Rất nhiều người có vòng bụng to quá khổ do tích tụ mỡ bụng dài ngày. Nếu bạn có vòng bụng lớn, đừng bỏ qua việc tập luyện và thay đổi lối sống để tránh......
Diện 4 items sau, thứ đập vào mắt người đối diện chắc chắn là vòng bụng phì nhiêu, màu mỡ của bạn....
Ít ai ngờ rằng, ánh đèn đường, đồng hồ điện tử hay ánh điện phát ra từ chiếc đèn ngủ bé tẹo cũng đủ khiến bạn béo lên. Trên thực tế, những thứ ánh sáng......
Theo các bác sĩ, năm 2016 tỷ lệ người lớn bị tăng huyết áp đang ở mức báo động là 48%, một mức báo động đỏ trong khi đó tỷ lệ béo phì, lười vận động tăng......
Tập thể dục cường độ cao, chủ yếu là tập tạ, kết hợp chế độ ăn giảm tinh bột, tăng cường nước ép hoa quả là cách mà Thái Hà đã làm để giảm 20cm vòng eo....
Các nhà khoa học đã phát hiện một công thức đơn giản để dự đoán tuổi thọ của con người, còn chính xác hơn cả chỉ số BMI....
Chị em nên tạo thói quen luyện tập các bài tập để vòng bụng luôn phẳng hoặc hạn chế tuyệt đối mỡ thừa tích tụ lại....
Nếu ăn kiêng kết hợp với tập thể dục mà vẫn không có vòng bụng nhỏ thì nguyên nhân có thể là do hoóc-môn, tuổi tác, gen di truyền....
Muốn sở hữu vòng 2 hoàn hảo, bạn nên ăn sáng bằng bánh mỳ, sữa chua. Bữa trưa với hải sản, táo......