“Đau đâu khổ đấy” quả không sai. Với những người thoái hóa đốt sống cổ thì chắc hẳn mong ước lớn nhất đều là làm sao thoát khỏi cơn ác mộng này càng nhanh......
Làm việc máy tính nhiều, thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động là một trong những nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống cổ. Bệnh gây cảm giác khó chịu,......
Rất nhiều người bị chứng đau đầu hành hạ, nhưng nếu biết mẹo trị đau đầu đơn giản này thì đau đầu chỉ là chuyện nhỏ. Hãy thường xuyên massage cổ, điều......
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ đang "tấn công" nhiều người, kể cả giới trẻ, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy tham khảo cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ......
Những bài tập này không những giúp săn chắc cơ mặt, loại bỏ chất béo dư thừa mà còn đánh bay biệt danh 'hai cằm'....
Theo Bright Side: Các động tác xoay cổ theo vòng tròn, nghiêng cổ sang trái, nhún vai giúp cổ, tránh những cơn đau do ngồi máy tính....
Xoay cổ, gập cổ, nghiêng lườn, nâng chân 90 độ... có thể thực hiện ngay tại chỗ ngồi giúp dân văn phòng hết đau hỏi vai gáy....