Lý do bạn không nên ăn nhiều sô cô la khi có 'đèn đỏ'

Nhiều bạn gái cố đợi đến kỳ nguyệt san để được thỏa thích ăn đồ ngọt không mà không sợ tăng cân, đặc biệt là món ăn vặt yêu thích như sô cô la.

Nếu cảm thấy áp lực quá lớn, bạn có thể ăn một chút sô cô la để giải quyết vấn đề áp lực tâm lý (Ảnh minh họa: Internet)

Tuy nhiên, những đồ ăn vặt như sô cô la, cà phê, pho mát có chứa thành phần tyramine - nguyên nhân khiến co mạch máu và tử cung, gây đau bụng kinh. Đặc biệt, trong kỳ nguyệt san hoặc trước kỳ nguyệt san, ăn nhiều những đồ có chứa tyramine, sẽ vô tình phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố.

Đương nhiên, nếu bạn cảm thấy áp lực quá lớn, bạn có thể ăn một chút để giải quyết vấn đề áp lực tâm lý.