Mất ngủ có thể dẫn đến tự tử?

Sau khi nghiên cứu 35.332 vụ quyên sinh tại Mỹ, nhóm chuyên gia ở ĐH Pennsylvania do tiến sĩ Michael Perlis đứng đầu phát hiện thấy, tỷ lệ tự tử thường xảy ra từ lúc nửa đêm đến sáng, đỉnh điểm là 2-3 giờ sáng, cao gấp 3,6 lần so với những thời điểm khác.

Ảnh minh họa

Nguyên nhân này do mất ngủ và những giấc mơ hãi hùng. Tổng thể, có 10% tỷ lệ tự tử xảy ra sau lúc nửa đêm, nhưng cao nhất phải kể từ lúc 2 giờ đến 2giờ 59 phút (16%). Trong khi đó từ 6 giờ sáng đến 23h59 phút,  tỷ lệ này lại giảm xuống còn khoảng 2%.

Ngoài 2 yếu tố làm ‘tăng trưởng’ tỷ lệ tự tử còn có những yếu tố khác như người trong cuộc luôn có ý nghĩ quyên sinh, và do không ngủ được nên  ý nghĩ tiêu cực lại cuộn về

Để giảm rủi ro quyên sinh theo các chuyên gia tâm lý cho rằng việc điều trị bệnh rối loạn giấc ngủ là cách tốt nhất để giảm thiểu nhiều căn bệnh nan y,  trong đó có bệnh quyên sinh, riêng tại Mỹ mỗi năm có khoảng 38.000 ca.