Mùa hè, sau khi ăn các loại trái cây này nhất định không nên uống nước ngay

Vào mùa hè nóng nực, bên cạnh việc uống nhiều nước, chúng ta thường có sở thích ăn nhiều các loại trái cây có chứa nhiều nước để làm thoả mãn cơn khát. Tuy nhiên, theo nghiên cứu đưa ra, uống nước ngay sau khi ăn những loại trái cây nhiều nước có thể làm hỏng đường tiêu hoá của bạn.

Vì sao không nên uống nước sau khi ăn các loại quả trên?

Trên thực tế, để tiêu hoá được thức ăn, cơ thể chúng ta cần phải có một độ pH nhất định. Nếu cơ thể đã hấp thụ nước từ những loại trái cây có chứa nhiều nước, mà ngay sau đó phải tiếp nhận một lượng nước nữa thì độ pH của hệ tiêu hoá sẽ bị phá vỡ và trở nên loãng hơn. Kết quả là hệ tiêu hoá của cơ thể sẽ hoạt động ngày càng kém đi.

Đôi khi, do phải hấp thu quá nhiều nước, nhu động ruột buộc phải hoạt động trơn tru quá mức và từ đó sẽ dẫn tới tình trạng tiêu chảy.

Bởi vậy, tốt nhất sau khi ăn những loại trái cây dưới đây, bạn nên chờ sau khoảng 30 – 40 phút rồi hãy uống nước nhé!

Nguồn: ahealthhuman