Nam giới dễ bị ung thư tuyến tiền liệt sau tuổi 30

Nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Ở một số nam giới, các triệu chứng ung thư tuyến tiền liệt có thể bắt đầu xuất hiện. Những triệu chứng này là đau khi tiểu tiện, rối loạn cương dương, thường xuyên tiểu đêm. Tất nhiên, không thể đưa ra kết luận chỉ dựa trên các triệu chứng đơn thuần trên nhưng việc bỏ qua các triệu chứng này là nguy hiểm. Hãy đi khám bác sĩ để loại bỏ nguy ngờ. Nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể chữa khỏi.

Các mô cơ co lại

Sau tuổi 30, mô cơ của nam giới bắt đầu mất đi độ mềm dẻo và chúng cũng có thể co lại. Để tránh cho cơ thể mất đi sự sung sức, hãy lựa chọn những bài tập luyện chuyển động và linh hoạt. Yoga có thể là một giải pháp ngăn ngừa tình trạng này.

Sau tuổi 30, mô cơ của nam giới bắt đầu mất đi độ mềm dẻo (Ảnh minh họa: Internet)

Mật độ xương có thể giảm

Ở nam giới, mật độ và khối lượng xương có thể bắt đầu suy giảm sau tuổi 30. Điều này có thể khiến bạn dễ bị gãy xương. Hãy kiểm tra khối lượng xương. Sử dụng canxi và vitamin D, tập tạ rất được khuyến khích để khắc phục tình trạng này.

Tăng vòng 2

Vòng bụng 'phát tướng' có thể là một trong những thay đổi thể chất sau tuổi 30. Cơ thể bạn đốt cháy ít calo hơn khi bạn nhiều tuổi hơn. Điều này có thể khiến bạn tích mỡ bụng. Hãy chú ý tăng mức độ hoạt động và giảm chế độ ăn một chút.

Khủng hoảng tuổi trung niên

Khủng hoảng tuổi trung niên hoặc trầm cảm cũng có thể nằm trong danh sách những thay đổi cơ thể sau tuổi 30. Hãy đi khám bác sĩ. Trầm cảm cần phải được xử lý trước khi nó trở nên nghiêm trọng hơn.

Tim bắt đầu lão hóa

Tim của bạn có một chút mệt mỏi và bắt đầu bơm máu ít hơn và nếu cholesterol tích tụ trong động mạch, huyết áp của bạn sẽ tăng lên. Ăn các loại thực phẩm tốt cho tim và thử các bài tập ngắn và cường độ cao có thể có lợi.

Tim của bạn có một chút mệt mỏi và bắt đầu bơm máu ít hơn sau tuổi 30 (Ảnh minh họa: Internet)

Hàm lượng Testosterol có thể giảm

Hãy làm xét nghiệm để kiểm tra hàm lượng testosterol của bạn. Nếu ham muốn tình dục suy giảm hoặc nếu bạn cảm thấy bị trầm cảm, hãy đi khám bác sĩ và làm xét nghiệm để có hành động cần thiết cải thiện hàm lượng testosterol.

Tăng nguy cơ ung thư tinh hoàn

Một nguy cơ nguy hiểm hơn là ung thư tinh hoàn. Nếu có đau ở tinh  hoàn thì cần đi kiểm tra vì loại ung thư này có thể điều trị được nếu được chẩn đoán ở giai đoạn sớm.

Hà Ngân (Boldsky)