Nguyên nhân và cách ngăn ngừa ung thư cổ họng

Hãy tìm hiểu về nguyên nhân để biết cách ngăn ngừa ung thư cổ họng, căn bệnh ung thư đang dần trở nên phổ biến. 

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ung thư cổ họng. Một trong số đó là việc hút nhiều thuốc lá, sử dụng nhiều rượu bia và không giữ gìn vệ sinh răng miệng. Hãy tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục ung thư cổ họng qua bài viết dưới đây bạn nhé.

Nguyên nhân gây ung thư cổ họng

Bạn có biết đàn ông thường có nguy cơ mắc ung thư cổ họng cao hơn phụ nữ hay không? Chính những thói quen sống hằng ngày mà chúng ta có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư cổ họng, bao gồm:

• Hút nhiều thuốc lá;
• Uống quá nhiều rượu, bia;
• Thiếu hụt vitamin A;
• Tiếp xúc với chất amiăng;
• Chế độ ăn uống thiếu trái cây và rau củ;
• Mắc bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản (GERD);
• Không giữ gìn vệ sinh răng miệng.

Ung thư cổ họng cũng có liên quan đến một loại virus gây viêm nhiễm và u nhú ở người – HPV. HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục. Nó cũng là tác nhân gây ra các nguy cơ mắc bệnh ung thư hầu – họng, theo kết quả  của Trung tâm điều trị Ung thư Hoa Kỳ.

Ngoài ra, ung thư cổ họng cũng có liên quan đến nhiều bệnh ung thư khác. Thực tế, khi bác sĩ chuẩn đoán bệnh ung thư cổ họng, người bệnh thường được chẩn đoán cùng lúc với các bệnh ung thư khác như ung thư thực quản, ung thư phổi hoặc ung thư bàng quang. Lý do điển hình là các bệnh ung thư thường do cùng tác nhân nhất định gây ra hay do các tế bào ung thư có thể bắt đầu phát bệnh từ một bộ phận, sau đó lan rộng sang các bộ phận khác trong cơ thể.

Các giai đoạn của bệnh ung thư cổ họng

Khi bạn đã được xác định là mắc bệnh ung thư cổ họng thì bác sĩ sẽ yêu cầu bạn tiến hành làm thêm các xét nghiệm để xác định giai đoạn bệnh cũng như phạm vi của các tế bào ung thư. Ung thư cổ họng gồm có 5 giai đoạn sau đây:

• Giai đoạn 0: khối u chưa xâm lấn vào các mô ngoài cổ họng;
• Giai đoạn 1: khối u nhỏ hơn 7cm nhưng phạm vi khối u chỉ ở họng;
• Giai đoạn 2: khối u lớn hơn 7cm một chút nhưng vẫn còn hạn chế ở họng;
• Giai đoạn 3: khối u đã phát triển và lan sang các mô và cơ quan gần đó;
• Giai đoạn 4: khối u đã lan sang các hạch bạch huyết và các cơ quan xa hơn.

Biện pháp ngăn ngừa ung thư cổ họng

Dù hiện vẫn chưa có biện pháp chắc chắn nào hoàn toàn giúp bạn ngăn ngừa ung thư cổ họng, bạn vẫn có thể làm theo các bước dưới đây để giảm tỷ lệ mắc bệnh:

• Bỏ hút thuốc lá: Nếu bạn là người hay hút thuốc, hãy bỏ thuốc. Nếu bạn chưa thử hút thuốc thì sau này cũng đừng nên thử. Bỏ hút thuốc là một việc khó khăn nên thay vì hút thuốc lá, bạn hãy dùng các sản phẩm bày bán sẵn như sản phẩm thay thế nicotin để dần từ bỏ thuốc lá. Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ để được kê đơn giảm cơn thèm thuốc.
• Giảm uống rượu, bia: Nam giới chỉ nên uống không quá 2 cốc rượu hoặc bia mỗi ngày, còn nữ giới chỉ nên uống ít hơn hoặc tối đa 1 cốc.
• Duy trì lối sống lành mạnh: Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau củ và thịt nạc, đồng thời bạn nên giảm ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo và natri. Bạn cũng nên giảm cân nếu đang trong tình trạng thừa cân và tập thể dục tối thiểu 150 phút mỗi tuần.
• Giảm nguy cơ mắc virus HPV: virus này cũng là tác nhân gây ung thư cổ họng. Để bảo vệ bản thân và bạn tình, bạn nên tránh làm “chuyện ấy” quá nhiều và nên áp dụng các biện pháp an toàn khi quan hệ tình dục như dùng bao cao su, màng chắn âm đạo,… Bạn cũng nên gặp bác sĩ để hỏi thêm về việc tiêm vắc xin ngừa virus HPV.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• Những dấu hiệu của bệnh ung thư phụ nữ không nên bỏ qua
• Chế độ ăn uống khi điều trị ung thư vú
• Broccoli (Bông cải xanh) giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả