Nắng nóng oi bức thì nhu cầu sử dụng điều hòa như một điều tất yếu của cuộc sống. Thế nhưng, ngoài công dụng làm mát và tạo cảm giác dễ chịu trong thời tiết "nắng như đổ lửa" thì sử dụng sai cách có thể sẽ đem đến những tác hại khôn lường đến sức khỏe của bạn cũng như cả gia đình. Không ít người phải nhập viện chỉ vì dùng điều hòa trong nhiều giờ, nhiều ngày liên tục, đặc biệt là trẻ em. Vậy bạn đã biết cách sử dụng điều hòa đúng cách tốt cho cả gia đình chưa, nếu chưa thì bài viết dưới đây của Lily & WeCare sẽ bật mí giúp bạn.
Điều hòa xua tan cái nóng hè
Trong thời tiết nắng nóng oi bức như thế này thì không còn gì dễ chịu hơn khi bật điều hòa để tận hưởng không khí mát mẻ thấp hơn nhiều độ C so với ngoài trời. Nếu biết sử dụng đúng cách, điều hòa sẽ làm tốt vai trò giúp con người khắc phục những "khắc nghiệt" của tự nhiên mang tên "nắng nóng". Các bác sĩ cho rằng để trẻ ngồi điều hòa sẽ tốt hơn là cho chúng đối diện với cái nóng bởi cơ thể của chúng chưa có khả năng điều chỉnh thân nhiệt một cách linh hoạt như người lớn. Nắng nóng có thể khiến chúng bị phát ban, mất nước, say nắng, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến chứng đột quỵ..
Nhập viện vì sử dụng điều hòa 24/24
Chỉ mới vào hè mà số ca trẻ em phải nhập viện vì viêm phổi, viêm phế quản, ho... đã tăng lên gấp nhiều lần mà nguyên nhân chủ yếu là do gia đình sử dụng điều hòa liên tục 24/24.
Chị Đặng Hồng Nga ( Hà Nội ) có con nhỏ mới chỉ 8 tháng tuổi do cho con nằm điều hòa gần như suốt cả ngày mà khiến bé bị sốt cao, ho nhiều, khó thở, bỏ bú...Đưa đi cấp cứu thì được bác sĩ cho biết bị viêm đường hô hấp và đang có biến chứng viêm phổi phải thở máy.
Một trường hợp khác của vợ chồng anh Quốc ( Hà Nội ) nửa đêm cũng phải bế con vào bệnh viện cấp cứu để điều trị viêm phế quản. Vợ chồng anh cho hay:"Mấy ngày nắng nóng, vợ chồng mình bật điều hòa cho con gần như 24/24, đưa đi viện thì mới biết bé bị viêm phế quản do nhiễm lạnh".
Còn rất nhiều ca nhập viện đáng tiếc khác chỉ vì sử dụng điều hòa trong thời gian liên tục. Không chỉ gây ra các bệnh về đường hô hấp, sử dụng điều hòa sai cách còn gây đến nhiều tai hại khác.
Tác hại khi sử dụng điều hòa sai cách
Trong cuộc sống, bất cứ thứ gì cũng có hai mặt. Điều hòa tốt là thế nhưng nếu như không biết cách sử dụng nó có thể gây ra một số bệnh nguy hại tới tính mạng con người, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Có thể kể đến như:
Các bệnh về đường hô hấp
Cục tản nhiệt của điều hòa là nơi chứa đựng vô vàn vi khuẩn, ước tính có tới 91.259 vi khuẩn trên mỗi cm vuông. Những vi khuẩn này phát tán vào không khí có thể gây nên bệnh hen suyễn, dị ứng, ho, hắt hơi, sổ mũi. Sử dụng điều hòa trong thời gian dài với nhiệt độ thấp sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh và bị viêm phổi, viêm phế quản...Trẻ em và người già có nguy cơ mắc cao hơn do sức đề kháng và khả năng chịu nhiệt kém.
Phát ban
Sử dụng điều hòa chúng ta sẽ phải đóng kín cửa để không lãng phí "khí lạnh" ra bên ngoài. Chính vì thế mà môi trường trở nên bí bách, thiếu oxy tạo điều kiện cho các loại nấm sinh sôi nảy nở gây nên các bệnh ngoài da như dị ứng, nấm, mẩn ngứa...Đặc biệt đối với những người nhiều mồ hôi thì nguy cơ phát ban càng lớn hơn.
Đau lưng, đau cổ, người mệt mỏi
Việc di chuyển đột ngột từ nơi có điều hòa sang nơi không có điều hòa hoặc ngược lại có thể sẽ dẫn đến hiện tượng sốc nhiệt. Cơ thể chưa kịp đưa ra những phản ứng chống lại sự thay đổi đột ngột nên sẽ dễ mắc các bệnh về khớp, thần kinh...Chứng đau đầu và cảm giác người mệt mỏi có lẽ là thường thấy nhất.
Khô mắt, khô da
Ngồi hàng giờ dưới không khí lạnh sẽ làm da, mắt mất đi độ ẩm. Cách tốt nhất là cung cấp độ ẩm cho da và mắt hàng ngày. Vệ sinh mắt sạch sẽ, nghỉ ngơi thư giãn, tránh làm việc với cường độ lớn trong thời gian dài.
Mách nhỏ những lưu ý sử dụng điều hòa đúng cách
Làm lạnh phòng trước khi ngủ
Phòng ngủ sẽ trở nên dễ chịu hơn nếu như có không khí lạnh đều và lan tỏa. Do mỗi điều hòa có công suất làm lạnh khác nhau và mỗi phòng ngủ có diện tích khác nhau, nên cách tốt nhất là nên bật điều hòa trước khi đi ngủ từ 10 - 15 phút giúp ổn định nhiệt độ phòng.
Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý
Sốc nhiệt là hiện tượng thường thấy nhất. Nhiệt độ trong phòng cũng nên được điều chỉnh phù hợp với nhiệt độ bên ngoài. Nhiệt độ bật điều hòa lúc giữa trưa cũng khác so với bật điều hòa lúc chiều tối và đêm khi ngủ. Chúng ta nên chủ động điều chỉnh nhiệt độ hợp lý chứ đừng để khi cơ thể lên tiếng "kêu lạnh" mới bắt đầu tăng nhiệt độ phòng, đó chính là nguyên do khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.
Đặc biệt khi trong nhà có người già và trẻ nhỏ thì việc điều chỉnh nhiệt độ càng trở nên quan trọng hơn. Nhiệt độ trong phòng chỉ nên thấp hơn nhiệt độ ngoài trời từ 8 - 10 độ C. Chênh lệch nhiệt độ càng ít càng tốt. Đối với trẻ nhỏ thì nền nhiệt từ 26 - 28 độ C là hợp lý.
11 tác hại khủng khiếp khi nằm điều hòa ngày nắng nóng
Cách tính calo trong thức ăn hàng ngày bạn nên biết
Ứng dụng kỹ thuật huỳnh quang tại Bệnh viện Việt Đức
Phẫu thuật thẩm mỹ mặt sau khi sinh cần lưu ý gì?
Phát hiện bệnh ung thư chỉ qua một giọt máu
Vệ sinh nhà cửa, điều hòa thường xuyên
Vi khuẩn trong cục tản nhiệt của điều hòa là nguyên nhân gây nên các bệnh về hô hấp. Thế nên việc vệ sinh điều hòa thường xuyên sẽ giúp làm giảm đi lượng vi khuẩn đó. Nhà cửa khi không sử dụng điều hòa nên mở hết cửa sổ để thông thoáng, thay luồng không khí mới từ ngoài vào.
Sử dụng điều hòa với thời gian hợp lý
Không nên sử dụng điều hòa liên tục 24/24. Trước hết, điều hòa cũng cần nghỉ ngơi, hoạt động liên tục sẽ làm giảm tuổi thọ của máy móc. Sau đó, việc con người sống trong môi trường máy lạnh suốt cả ngày sẽ khiến cơ thể mất sức đề kháng, mất đi sự chống lại nhiệt độ môi trường bên ngoài. Vì thế nếu như thời tiết không quá nóng thì nên tắt điều hòa vừa để tiết kiệm điện, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Trước khi đi ngủ cũng có thể hẹn giờ điều hòa vì khi đêm xuống, nền nhiệt giảm đi so với ban ngày rất nhiều, không dùng điều hòa thì cũng không quá cảm thấy khó chịu.
Vậy thì bạn đã học được bao nhiêu điều đề sử dụng điều hòa đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe của gia đình rồi? Hãy ghi nhớ những điều đó vì sức khỏe của bản thân cũng như những người xung quanh mình nhé.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!