Trong y học có một câu phổ biến rằng: 'Tất cả các vấn đề sức khỏe đều bắt nguồn từ đường tiêu hóa và giữ cho đại tràng khỏe mạnh là bước đầu tiên để chăm sóc sức khỏe toàn diện'. Đại tràng là một phần quan trọng của hệ thống tiêu hóa, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần tốt. Vì vậy, nếu muốn bảo vệ mình khỏi bệnh, bạn cần phải làm sạch ruột, loại bỏ độc tố, chất nhầy và các kí sinh trùng khác.
Nếu không làm sạch đúng cách, các độc tố này sẽ được hấp thụ và sau đó xâm nhập vào máu. Ngoài ra, chế độ ăn uống không khoa học, thường xuyên tiêu thụ thực phẩm thiếu chất dinh dưỡng và chất xơ cũng là nguyên nhân khiến các chất độc hại tích tụ trong ruột kết cũng như cơ thể nói chung. Điều này dẫn đến táo bón và bạn hay bị đau bụng bất thường khi thức ăn được tiêu hóa di chuyển chậm qua ruột.
Đại tràng có thể chứa tới hơn 7kg chất độc hại
Theo thông tin đăng trên trang healthyfoodteam, cơ quan đại tràng có khoảng 20 pounds (tương đương 7,46 kg) chất độc và đây chính là thủ phạm khiến sức khỏe sa sút. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến cho thấy độc tố đang tồn tại trong đại tràng của bạn:
- Triệu chứng sức khỏe chung: Đau cơ và khớp.
- Triệu chứng tiêu hóa: Tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, đau dạ dày.
- Triệu chứng hệ thống miễn dịch: Nhiễm trùng âm đạo, nhiễm trùng bàng quang, miễn dịch suy yếu, da phát ban.
- Triệu chứng hành vi: Mệt mỏi, tâm trạng thay đổi, trí nhớ kém, trầm cảm, lo âu.
Độc tố tồn tại quá nhiều trong ruột có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tổng thể. Có nhiều cách để thải độc cho cơ quan đại tràng và bạn có thể tham khảo phương pháp Master cleanse được giới thiệu từ những năm 1940 sau đây. Nó đã được chứng minh về hiệu quả và quá trình thải độc kéo dài 10-16 ngày.
Nguyên liệu cần dùng cho một lần:
- 2 muỗng canh nước chanh
- 2 muỗng canh maple syrup B (được bán với giá khoảng 250.000 đồng một chai)
- 1/10 muỗng cà phê bột ớt cayenne
- 300 ml nước
Cách thực hiện:
Bạn trộn đều tất cả các thành phần trên thành một loại nước uống và sử dụng liên tục ít nhất 10 ngày, mỗi ngày 5-8 lần. Ngoài ra, bạn có thể thêm một số loại dầu thiết yếu vì chúng rất giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Bạn có thể thanh lọc đại tràng bằng công thức đơn giản với chanh (Ảnh minh họa: Internet)
Ví dụ một công thức với tinh dầu để bạn tham khảo gồm có:
- Nước ép một quả chanh
- 10 giọt tinh dầu chanh
- 10 giọt tinh dầu bạc hà.
Cách thực hiện:
Bạn trộn các nguyên liệu trên với khoảng 200 ml nước và uống trong cả ngày. Với công thức này, bạn cần kéo dài quá trình thải độc trong 14 ngày.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!