Tử cung không chỉ liên quan mật thiết đến quá trình phát triển của thai nhi mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa các chất và hỗ trợ các bộ phận khác. Khi cơ thể bước vào giấc ngủ, chức năng trao đổi chất trong tử cung sẽ tiếp tục hoạt động.
Vì vậy, chị em thường có thói quen đi vệ sinh sau khi thức dậy để đào thải độc tố ra ngoài. Để phán đoán được tử cung có khỏe mạnh hay không thì bạn nữ có thể quan sát ngay thời điểm này.
Chỉ cần sở hữu 3 biểu hiện sau đây thì bạn nên cảm thấy an tâm vì tử cung vẫn đang khỏe mạnh.
1. Đi tiểu bình thường
Đối với chị em có tử cung khỏe mạnh, việc đi vệ sinh thường không gặp phải vấn đề bất thường nào. Thế nhưng, đối với những phụ nữ có tử cung suy yếu, họ có thể gặp một số khó khăn như đau rát khi đi tiểu hoặc thậm chí là khó tiểu.
Vì vậy, nếu phát hiện thấy có vấn đề, bạn không chỉ chú ý đến các bệnh lý về hệ tiết niệu mà phải cẩn thận với các bệnh lý về tử cung để kịp thời khám bệnh và điều trị.
2. Nước tiểu không có mùi khó chịu và có màu vàng nhạt
Nếu tử cung của bạn đang khỏe mạnh, buổi sáng thức dậy đi vệ sinh sẽ không có mùi khó chịu. Nhưng một khi tử cung bị viêm nhiễm thì mùi nước tiểu sẽ nồng hơn. Bởi đây là lúc vi khuẩn sinh sôi, phát triển là lây lan sang các bộ phận gần kề như hệ tiết niệu khiến cho nước tiểu của bạn có mùi hôi.
Bên cạnh đó, màu sắc của nước tiểu vào buổi sáng cũng có thể phản ánh sức khỏe của cơ thể. Trong trường hợp nước tiểu có màu vàng sậm và kèm theo nhiều bọt thì ngoài các bệnh lý về nội tạng, tử cung của bạn đang gặp vấn đề. Do đó, bạn cần đến bệnh viện kiểm tra sớm để chẩn đoán đúng tình trạng bệnh và kịp thời chữa trị.
3. Dịch tiết bình thường
Dịch âm đạo tiết ra ở vùng kín là tình trạng thường gặp ở phái nữ, nhưng nếu nó vừa có màu sắc bất thường, vừa có mùi khó chịu thì bạn nên cẩn thận. Khi dịch âm đạo tiết ra những màu sắc lạ như vàng, xanh, lẫn mủ hoặc máu kèm mùi khó chịu thì nhiều khả năng bạn đang có nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa ở tử cung và cổ tử cung.
Vì thế, tốt nhất bạn nên chủ động đi gặp bác sĩ để xác định rõ tình trạng sức khỏe hoặc khám phụ khoa định kỳ để tầm soát các bệnh.
Để bảo vệ sức khỏe của tử cung, chị em nên kiên trì
1. Ngủ đủ giấc
Phụ nữ muốn có tử cung khỏe mạnh thì cần đặc biệt chú ý đến giấc ngủ. Bởi chúng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của tử cung. Ngược lại, nếu bạn bị thiếu ngủ lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng nội tiết khiến tử cung bị tổn thương nghiêm trọng.
Vì vậy, các bạn nữ nên hình thành thói quen làm việc và nghỉ ngơi đều đặn trong cuộc sống để đảm bảo ngủ đủ giấc.
2. Tập thể dục
Thực hiện một số bài tập thể dục nhịp điệu chẳng hạn như nhảy dây, bơi lội và chạy bộ hơn 30 phút mỗi ngày sẽ giúp tử cung của bạn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các bài tập về yoga cũng mang lại nhiều lợi ích giúp cơ thể dẻo dai và khí huyết lưu thông. Tuy nhiên, khi thực hiện các bài tập này, hãy nhớ đặt một tấm thảm yoga để tránh cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt đất và bị nhiễm lạnh.
3. Thực hiện các biện pháp tránh thai
Nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là các bạn nữ trẻ tuổi chưa đặc biệt quan tâm đến biện pháp tránh thai dẫn đến tình trạng nạo phá thai khiến tử cung bị tổn thương nghiêm trọng. Việc nạo phá thai thường xuyên sẽ rất dễ làm cho nội mạc tử cung của phụ nữ bị bào mòn, thậm chí xảy ra hiện tượng dính buồng tử cung.
Thế nên, các bạn nữ phải chú ý bảo vệ bản thân và thực hiện các biện pháp tránh thai để không mang thai ngoài ý muốn.
Source (Nguồn): Sohu, Sina. Ảnh: Pinterest
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!