Bạn làm việc quá sức
Khi ngồi làm việc quá nhiều, bạn đã làm cơ xương chậu bị chèn ép và rút ngắn, dẫn đến đau vùng chậu và đây là nguyên nhân khiến bạn khó đạt cực khoái sau này. Một số người sẽ nhận ra điều này sau một vài tháng ngồi quá lâu, nhưng một số có thể mất vài năm mới nhận biết được các triệu chứng.
Để ngăn chặn điều này, hãy đứng dậy sau mỗi nửa giờ làm việc. Nếu bạn có không gian rộng rãi ở công sở, hãy tìm cách vận động hoặc tập một số bài tập như lắc hông, đá chéo chân để xương chậu được thư giãn, kéo căng.
Bạn đi giày cao gót
Đi giày cao gót thường xuyên gây bất lợi cho khung xương chậu cũng như chùm cơ thắt lưng, chúng kết nối với cơ bắp và dây thần kinh dẫn tới sàn chậu, cơ quan sinh dục và các cơ quan liên quan. Khi chùm cơ thắng lưng bị chèn ép và áp lực, chúng không thể truyền tải thông điệp kích thích cần thiết để bạn đạt cực khoái.
Đi giày cao gót thường xuyên gây bất lợi cho khung xương chậu cũng như chùm cơ thắt lưng (Ảnh minh họa: Internet)
Bạn uống quá nhiều rượu và không uống đủ nước
Cơ thể cần nhiều nước để đạt cực khoái. Các mô tại vùng kín chủ yếu gồm collagen, elastin và relaxin. Khi các mô này hoạt động trong quá trình quan hệ tình dục, chúng cần phải có đủ nước để trơn trượt. Bởi vậy, bạn nên bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể, đặc biệt là nên uống nhiều nước sau khi uống rượu, bia, đồ uống có ga vì chất cồn khiến cơ thể mất nước.
Tác động của các loại thuốc
Thông thường, thuốc điều trị huyết áp, thuốc tránh thai hay thuốc chống trầm cảm ảnh hưởng nhiều đến khả năng đạt cực khoái của bạn. Tác dụng phụ của thuốc làm thay đổi nồng độ prolactin, một loại protein ức chế khả năng tình dục, thường thấy nhiều ở phụ nữ sau khi sinh con. Ngoài ra, thuốc kháng histamine cũng làm suy giảm ham muốn, khiến 'cô bé' ít được bôi trơn và khiến 'chuyện ấy' của bạn không được thoải mái.
Đối tác của bạn không biết cách làm bạn ‘lên đỉnh’
Đôi khi, nguyên nhân khiến bạn khó đạt cực khoái lại bắt nguồn từ đối tác của bạn. Anh ấy không biết tìm ra điểm G, những điểm khiến bạn thực sự cảm thấy hưng phấn. Để cải thiện điều đó, bạn nên 'cầm tay chỉ việc', hãy trao đổi thẳng thắng với đối tác của bạn để anh ấy giúp bạn 'lên đỉnh'. Đôi khi một tiếng rên hoặc một cái chạm tay có thể làm nên sự khác biệt.
Không có âm thanh khi sex
Những âm thanh khi quan hệ đôi khi lại mang lại hiệu quả bất ngờ, giúp cả hai cùng 'lên đỉnh'. Nó sẽ giúp bạn đạt cực khoái lâu hơn, dễ hơn và thường xuyên hơn. Vì thế, đừng ngần ngại phát ra những âm thanh rên rỉ khi sex, thậm chí là một số câu nói… nó sẽ khiến 'chuyện ấy' của bạn thêm phần mới mẻ, hấp dẫn.
Bạn không thủ dâm thường xuyên
Bạn có biết việc thủ dâm thường xuyên cũng giúp bạn dễ đạt cực khoái hơn?! Theo các chuyên gia, việc tự khám phá và tưởng tượng khoái cảm trong khi thủ dâm có thể giúp phụ nữ dễ 'lên đỉnh' hơn do họ tìm được điểm G thực sự của mình. Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn nên thủ dâm ít nhất 3 lần/tuần.
Thủ dâm thường xuyên giúp bạn dễ đạt cực khoái hơn (Ảnh minh họa: Internet)
Mức độ oxytocin của bạn quá thấp
Các hoóc-môn mang lại khoái cảm thường song hành và tỷ lệ thuận với cực khoái. Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ, bạn sẽ khó đạt cực khoái. Mức oxytocin trong cơ thể bạn có thể sẽ thấp khi bạn đang lo lắng hoặc rất hiếm khi gặp bạn bè hay gia đình của mình. Bởi vậy, hãy dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu để nhìn vào mắt chàng, nắm tay và hôn…nó sẽ giúp bạn tăng oxytocin, từ đó dễ đạt cực khoái.
Bạn không đi tiểu trước khi quan hệ tình dục
Nếu bạn có thói quen nhịn tiểu, đặc biệt là trước khi quan hệ, nó sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng ‘chuyện ấy’ và khả năng đạt cực khoái của bạn. Cảm giác lo lắng, sợ hãi và sự cố gắng kiềm chế để không 'xả lũ' chính là nguyên nhân khiến bạn không thể đạt cực khoái. Vì vậy, trước mỗi cuộc 'yêu', dù buồn tiểu hay chưa, hãy cố gắng 'xả' hết để khi 'yêu' dễ đạt cực khoái.
An An (Howwe)
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!