Từ xa xưa, nước cơm được xem là "thực phẩm" khá quen thuộc với nhiều người. Và đến nay cũng vậy, có nhiều bậc gia đình sử dụng loại nước này dành cho trẻ nhỏ uống hàng ngày. Bởi không chỉ có mùi vị dễ uống, thuận tiện trong việc chế biến mà còn có tác dụng rất tốt đối với các bé, đặc biệt là cải thiện cân nặng rất hiệu quả.
Nước cơm chứa nhiều dưỡng chất
Theo Lương y đa khoa Vũ Quốc Trung - Phòng chẩn trị Y học cổ truyền Chùa Cảm Ứng, thì nước cơm đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều chỉnh mức nhiệt của cơ thể. Nước cơm được chắt lọc lại trong quá trình nấu cơm với một hàm lượng dinh dưỡng rất cao.
Trong hạt gạo lượng tinh bột chiếm đến hơn 70%, còn lại là những protein, vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho dinh dưỡng của cơ thể. Nếu mẹ cho trẻ thường xuyên dùng một lượng nước cơm đầy đủ, thì hàm lượng carbohydrate sẽ giúp bé lấy lại được năng lượng đã mất sau một ngày chơi đùa.
Không những thế, sử dụng nước cơm giúp bé dễ tiêu hóa, cung cấp một lượng dinh dưỡng quan trong và giúp chuyển hóa các chất trong cơ thể một cách hiệu quả.
Cho bé dùng nước cơm, lợi ích không ngờ
Khi trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm, nước cơm có một vai trò rất tốt trong việc bổ sung dinh dưỡng cho bé. Đầu tiên, nước cơm khi được sử dụng thường xuyên giúp năng lượng của bé được đảm bảo mỗi ngày.
Nước cơm giúp bé dễ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình phát triển thể chất bởi những hàm lượng dinh dưỡng có trong nước cơm.
Ngoài ra, nước cơm còn có tác dụng rất tốt trong việc hạ sốt và điều trị tiêu chảy. Theo các nhà nghiên cứu Anh kết luận rằng uống nước cơm một cách hiệu quả sẽ làm giảm lượng phân ở trẻ sơ sinh và giúp điều trị viêm dạ dày nhẹ đến trung bình.
Đồng thời, nước cơm còn rất hiệu quả khi sử dụng để điều trị bệnh chàm ở trẻ nhỏ. Các mẹ chỉ cần lấy hai ly nước gạo pha vào chậu nước tắm của bé sẽ dưỡng ẩm da và làm dịu những tác động do eczema gây ra.
Lưu ý khi cho bé uống nước cơm
Chỉ cần cho con ăn nước cơm kiểu này trẻ còi bao nhiêu cũng cao lớn thông minh vượt trội
6 món đồ không thể thiếu khi đi chơi ngày Tết
Chia sẻ kinh nghiệm sử dụng thuốc Vidatox 30CH để điều trị ung thư phổi
Ăn thức ăn thừa trong tủ lạnh có thể bị ung thư
Thực phẩm bẩn: Giật mình công nghệ sản xuất nem chua rán tẩm hóa chất (kỳ 1)
Khi trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm, khoảng 5,5 tháng – 6 tháng là mẹ có thể sử dụng nước cơm cho bé uống. Tuy nhiên, mẹ cần phải lưu ý là trong nước cơm không chứa đầy đủ các chất khoáng và protein mà trẻ bị mất trong quá trình bé bị tiêu chảy trước đó. Trường hợp trẻ bị tiêu chảy, tức là cơ thể bé đã bị mất nước trầm trọng, để đảm bảo an toàn mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở Y tế để các bác sĩ thăm khám.
Thạc sĩ Vũ Quốc Trung cũng cho biết thêm, nước cơm chỉ bổ sung dinh dưỡng cho bé ở một số trường hợp chứ không thay thế được sữa mẹ, hoặc bột sữa vì nó không hoàn toàn có đầy đủ chất dinh dưỡng trong 2 thành phần sữa trên.
Để đảm bảo tốt nhất cho trẻ, mẹ nên cho bé uống nước cơm nguyên chất, không pha thêm đường vào sẽ giảm mất lượng dinh dưỡng trong nước cơm mẹ nhé.
>>> Xem thêm:Top 10 thực phẩm tăng cường phát triển trí não cho bé yêu
>>> Xem thêm:Cá và axit béo omega 3
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!