Phụ nữ mang thai có đi dép xỏ ngón được không?

Phụ nữ mang thai thường được khuyên là nên tránh đi những đôi giày cao gót hoặc quá bó chân, thay vào đó nên lựa chọn những đôi giày, dép đế bằng. Vì vậy, dép xỏ ngón là một lựa chọn được rất nhiều phụ nữ mang thai sử dụng. Tuy nhiên, bạn có biết dép xỏ ngón tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ không? Lily & WeCare xin liệt ra ra một số tác hại của việc đi dép cỏ ngón, đặc biệt với phụ nữ mang thai nhé

1. Những tác hại của dép xỏ ngón với phụ nữ mang thai

Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn

Theo Woman’s Day, dép xỏ ngón che phủ bàn chân thấp nên dễ tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn, virus xam nhập vào cơ thể qua chân. Độ che phủ thấp cũng khiến đôi chân dễ bị va chạm, ma sát và tổn thương hơn, tăng khả năng tổn thương gót chân. Đặc biệt, dép xỏ ngón làm tăng khả năng “mọc” mụn nước do kích ứng da.

Bước chân chậm và vụng về hơn

Dép xỏ ngón khiến phụ nữ mang thai di chuyển không ổn định, tăng nguy cơ vấp ngã. Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc đại học Auburn (Hoa Kỳ) cũng chỉ ra những người đi dép xỏ ngón có bước chân ngắn hơn những người đi giày thể thao. Đa phần các dép xỏ ngón trên thị trường có độ chống trơn trượt kém, do vậy phụ nữ mang thai đi dép xỏ ngón rất dễ bị ngã, có thể ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí là sảy thai.

Ảnh hưởng đến tư thế của phụ nữ mang thai

Dép xỏ ngón có độ nâng đỡ thấp, có khả năng làm thay đổi cấu trúc sinh học khi đứng, vận động và di chuyển ảnh hưởng đến tư thế. Nếu nguy hiểm, có thể gây đau thắt do vùng đầu gối, lưng và hông không được nâng đỡ dẫn đến tổn thương các khớp của phụ nữ mang thai.

Viêm kẽ ngón chân cái

Do bị ma sát quá nhiều khi đi và trong quá trình bước đi, phụ nữ mang thai đi dép xỏ ngón khiến cho các ngón chân phải hoạt động mạnh để “bám” xuống đường, giúp chân có thể bước đi. Chính điều này tiềm ẩn nguy cơ viêm kẽ ngón chân cái

Gây áp lực cho gân và các cơ ở chân

Dép xỏ ngón có hình chữ V nên không hỗ trợ nhiều cho quá trình di chuyển như đi giày. Khi di chuyển, như đi bộ, các cơ bắp và các dây chằng ở bàn chân sẽ phải hoạt động nhiều hơn, tiềm ẩn nguy cơ viêm gân

Nguy cơ bong gân mắt cá chân

Dép xỏ ngón không hỗ trợ mắt cá chân khi di chuyển, vì vậy tăng nguy cơ bong gân mắt cá chân do vấp, ngã. Đặc biệt nguy hiểm với phụ nữ đang mang thai.

Dép xỏ ngón tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu đến phụ nữ mang thai

2. Gợi ý chọn dày dép cho phụ nữ mang thai

• Nên chọn chất liệu vải mềm và thấm hút mồ hôi tốt. Phụ nữ mang thai sẽ ra mồ hôi nhiều hơn, đặc biệt ở vùng tay và chân.
  
• Khi mang thai từ tháng thứ 5, chân phụ nữ mang thai sẽ sưng phù, kéo dài khoảng 7 đến 10 ngày. Nên chọn giày, dép có chất liệu mềm ở phần tiếp xúc với bàn chân để nâng đỡ chân tốt hơn trong giai đoạn này.
  
• Không nên đi chân đất trong nhà, thay vào đó, nên mua những đôi dép xốp, dép bông mềm để nâng đỡ bàn chân.
  

Trên thị trường có nhiều loại giày dép dành riêng cho phụ nữ mang thai

• 5 tư thế ngồi làm việc cấm kỵ khi mang thai

• Hướng dẫn cách massage ngực tốt cho sức khỏe mẹ bầu

• 5 món đồ “ấm - gọn - đẹp” cho mẹ bầu vào thời tiết giao mùa

• Bà bầu ăn trứng ngỗng vào lúc nào và ăn bao nhiêu là đủ?

• Ăn lươn tốt cho bà bầu nếu chế biến đúng cách

Mặc dù có nhiều lợi ích như tiện lợi, dễ đi, giá thành rẻ nhưng dép xỏ ngón tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại cho bà bầu. Đặc biệt, vật liệu dép xỏ ngón trên thị trường chủ yếu là nhựa, cao su có chứa BPA – hóa chất có khả năng gây ung thư. Lời khuyên cho bà bầu khi chọn giày dép trong thời gian thai kỳ nên là những loại có chất liệu tốt như vải mềm, da..., có khả năng nâng đỡ và chống trơn trượt tốt.