Suy nhược ở người trẻ: Vì đâu?

Suy nhược không chỉ là những vấn đề về thể chất mà còn là những suy giảm về mặt tinh thần. Nếu biết sống khỏe mạnh, sống hạnh phúc, tạo thói quen lành mạnh từ khi còn trẻ, chúng ta có thể có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Có một thực tế là bệnh trầm cảm, tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực và sử dụng rượu bia là những nguyên nhân chính của bệnh tật nói chung ở người trẻ tuổi trên khắp thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh chiếm gần 1/2 gánh nặng bệnh tật ở nhóm tuổi này.

Bật tật ở người trẻ đang có nguy có lan rộng trên khắp thế giới (Ảnh minh họa: Internet)

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy những rối loạn này chiếm 45% gánh nặng bệnh tật ở người từ 10 – 24 tuổi trên toàn cầu. Nhóm tuổi này chiếm 27% dân số thế giới. Theo nghiên cứu, các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và những yếu tố nguy cơ gây bệnh về sau bắt đầu xuất hiện trong những năm tuổi trẻ này.

Không có nghiên cứu nào về lối sống được thực hiện ở thanh thiếu niên và có thể gây tàn phế trong tương lai. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã báo cáo quy mô tử vong ở những người trẻ tuổi trên toàn cầu.

Các nhà nghiên cứu mô tả gánh nặng bệnh tật toàn cầu đang gia tăng ở những người trẻ tuổi và các yếu tố nguy cơ đối với gánh nặng đó. Họ cũng mô tả sự đóng góp của các yếu tố nguy cơ xảy ra trên toàn cầu và khoanh vùng khu vực quan trọng đối với gánh nặng bệnh tật.

Cần xây dựng thói quen sống lành mạnh ở tuổi trẻ để giảm thiểu bệnh tật về sau (Ảnh minh họa: Internet)

Nghiên cứu cho thấy các yếu tố chính gây nên bệnh tật trong tương lai ở mọi độ tuổi (0-80 tuổi) là sụt cân, quan hệ tình dục không an toàn, sử dụng rượu, nước không đảm bảo và mất an toàn vệ sinh. Các yếu tố gây bệnh chủ yếu ở tuổi vị thành niên là uống rượu bia, quan hệ tình dục không an toàn, thiếu sắt và thiếu biện pháp tránh thai.

Bệnh tật hầu như chưa xảy ra do các yếu tố nguy cơ khi mới bắt đầu bước sang tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, tỉ lệ bệnh tật tăng mạnh vào những năm cuối tuổi thanh thiếu niên và những năm đầu trưởng thành do việc uống rượu cũng như quan hệ tình dục không an toàn. Đối với các yếu tố khác, thường bắt đầu ở tuổi niên thiếu, như hút thuốc lá, ít hoạt động thể chất, huyết áp cao, thừa cân và béo phì, triệu chứng của bệnh tật trở nên rõ ràng hơn chỉ trong giai đoạn từ giữa đến cuối tuổi trưởng thành.

Nghiên cứu kêu gọi các chiến lược phòng ngừa thông qua cách tiếp cận quá trình sống, trong đó tập trung chủ yếu vào thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi.

Can thiệp làm tăng khả năng phục hồi bệnh. Việc đẩy mạnh kết nối giữa thanh thiếu niên với cộng đồng, trường học và gia đình là rất quan trọng để thúc đẩy sức khỏe ở người trẻ tuổi. Hơn nữa, việc can thiệp y tế công cộng đích, bao gồm cả việc thực hiện thắt dây an toàn, thiết kế lại ô tô, thực hiện thuế thuốc lá, và phân phát bao cao su, là rất cần thiết để giảm tỷ lệ mắc bệnh và tử vong.

>> Kỳ sau: Phụ nữ cần bao nhiêu bạn thân để sống hạnh phúc?
>> Kỳ 1: Dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm khi buồn chán
>> Kỳ 2:  Rối loạn lo âu: hệ quả từ thái độ sống tiêu cực
>> Kỳ 3: Thái độ sống tiêu cực làm tăng nguy cơ trầm cảm

 CHUYÊN ĐỀ: Người trẻ có đang hạnh phúc?  

 Khánh Hiền (mentalhealthy)