Một tình trạng mà rất nhiều người trong chúng ta hay gặp phải là đột nhiên bị chóng mặt, choáng váng, nhất là khi đang ngồi mà đứng dậy đột ngột. Vì thường chỉ diễn ra trong vài giây ngắn ngủi, nên mọi người thường hay bỏ qua, thế nhưng ít ai để ý rằng đây có thể là biểu hiện của một căn bệnh vô cùng nguy hiểm: thiếu máu não.
Thiếu máu nãolà tình trạng giảm lưu lượng máu tới não, khiến cho việc cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng não cũng bị giảm. Nó kéo theo tình trạng thiếu năng lượng hoạt động, làm ảnh hưởng đến cấu trúc, sự tồn tại và phát triển của hệ thần kinh trung ương. Về lâu dài, thiếu máu não còn dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng khác.
Mức độ nguy hiểm của bệnh thiếu máu não
Theo các chuyên gia, thiếu máu não được coi là hội chứng bệnh lý có nguy cơ gây tử vong thứ 3 trên thế giới (sau ung thư và bệnh tim mạch).
Não tiêu thụ đến 20% dưỡng khí toàn cơ thể, thế nên não rất nhạy với tình trạng thiếu oxy. Chỉ cần 10 giây không được cung cấp máu cũng có thể khiến cho mô não bắt đầu rơi vào rối loạn. Và nếu tình trạng này kéo dài trong 4 phút, các tế bào thần kinh đã bị huỷ hoại sẽ không thể phục hồi lại được nữa.
Thiếu máu não có thể nhẹ và thể nặng:
- Thể nhẹ: các biểu hiện thường gặp phải là chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi.
- Thể nặng: gây mất trí nhớ/ý thức tạm thời, choáng váng, da xanh, liệt nhẹ nửa người...
Thường thì, khi gặp phải thể nhẹ, mọi người hay chủ quan bỏ qua. Nhưng nếu đã phát triển đến thể nặng, thiếu máu não rất nguy hiểm bởi nó có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như liệt nửa người (có nhiều mức độ khác nhau), thậm chí dẫn tới đột tử.
Cách phòng ngừa thiếu máu não
Thiếu máu não hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu chúng ta có một chế độ dinh dưỡng, chăm sóc sức khoẻ hợp lý. Các bạn nên phòng tránh ngay từ bây giờ để tránh các hậu quả nghiêm trọng do thiếu máu não gây ra.
- Ăn uống lành mạnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Các bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế ăn nhiều mỡ động vật, nội tạng động vật hay ăn quá nhiều thịt vì sẽ làm tăng cholesterol, gây tắc nghẽn mạch máu.
- Vận động thường xuyên, chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao cũng giúp tránh tắc nghẽn mạch máu và tốt hơn cho não bộ.
- Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức khuya.
- Tránh việc thay đổi nhiệt độ đột ngột, tắm khuya, tắm nước lạnh khi vừa đi nắng về...
- Khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh. Khi có các biểu hiện của thiếu máu não, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!