Vào tiết trời giao mùa se lạnh như hiện nay, chúng ta rất dễ có nguy cơ bị viêm họng. Một chút gió se lạnh vào mùa mới, một chút sương đêm hơi lạnh nếu như là niềm ao ước của bạn vào mùa hè thì giờ đây có thể dễ dàng dẫn đến những chứng bệnh cảm cúm không mong muốn. Bạn thích thú với việc giờ đây vừa có thể đắp chăn mỏng lại bật quạt nhè nhẹ mỗi đêm ngủ ngon. Nhưng khi trời sáng, hậu quả mà bạn phải gánh chịu rất có thể là một cơn đau họng, viêm họng, cảm giác họng bí bách vì toàn đờm khạc mãi không ra sẽ hành hạ bạn.
Đừng quá lo lắng, cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) sẽ chỉ ra những giải pháp ngăn chặn tình trạng này, nhanh chóng giúp tiêu đờm, làm sạch phổi với những loại nguyên liệu quen thuộc có sẵn trong bếp nhà bạn:
Vào tiết trời giao mùa se lạnh như hiện nay, chúng ta rất dễ có nguy cơ bị viêm họng.
Gừng
Trong Đông y, gừng còn có tên gọi khác là sinh khương, can khương, bạch khương, hắc khương – tùy theo dạng khô hay tươi, màu trắng hay đen. Tùy từng loại gừng sẽ có tính chất khác nhau một chút. Gừng tươi có vị cay, tính ấm, thơm, gừng khô có vị cay, tính nóng, thơm hắc.
Để chữa ho có đờm, hãy dùng ngay một củ gừng tươi nướng kỹ, sau đó cạo sạch vỏ thái lát ngậm và nhai nuốt lấy nước. Hoặc có thể dùng gừng tươi đập dập trộn với mật ong dùng để trị ho có nhiều đờm rất tốt. Trẻ nhỏ bị ho đờm do lạnh dùng bài thuốc này 5-7 ngày sẽ hết. Với người ho có đờm vướng ở cổ khạc mãi không ra hãy dùng gừng tươi thái miệng ngậm, sau đó nhai nuốt nước sẽ đánh bay cảm giác này.
Để chữa ho có đờm, hãy dùng ngay một củ gừng tươi nướng kỹ, sau đó cạo sạch vỏ thái lát ngậm và nhai nuốt lấy nước.
Húng chanh
Trong Đông y, húng chanh có vị the cay, hơi chua, mùi thơm, tính ấm, không độc đi vào 3 kinh tì, phế và vị có tác dụng lợi phế, trừ đờm, giải cảm, đổ mồ hôi, làm thông hơi, giải độc. Vị lương y này khẳng định, húng chanh có tác dụng phát tán phong hàn, sát khuẩn, tiêu đờm. Sử dụng húng chanh để chữa ho, cảm cúm, viêm họng… sẽ rất hiệu quả.
Nghiên cứu của y học hiện đại cũng cho thấy, lá húng chanh chủ yếu chứa tinh dầu, trong đó chủ yếu là các hợp chất phenolic, thành phần chủ yếu là cavaron, có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn cực mạnh. Colein chứa trong lá húng chanh có tác dụng kháng sinh mạnh đối với vi trùng, trong đó đặc biệt là các vi trùng ở vùng họng, mũi, miệng. Do đó sử dụng húng chanh chữa ho sẽ rất tốt.
Đối với ho thông thường, ho có đờm, bạn chỉ cần chuẩn bị 15-16 lá húng chanh, 4-5 quả quất xanh, đường phèn. Rửa sạch lá húng chanh và quất xanh, đem xay nhuyễn, thêm đường phèn vừa đủ rồi đem hấp cách thủy và uống.
Đối với ho thông thường, ho có đờm, bạn chỉ cần chuẩn bị 15-16 lá húng chanh, 4-5 quả quất xanh, đường phèn.
Chanh đào
Trong Đông y, chanh đào có vị chua, tính mát, vào ba kinh tì, vị và can, có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân, tiêu mỡ, trừ ho, viêm họng, lợi tiểu tiện, kháng viêm, tiêu độc. Chuyên gia cho biết thêm, trong chanh đào có chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là có lượng vitamin C dồi dào. Mỗi trái chanh đào có chứa axit citric (chiếm khoảng 8% khối lượng quả chanh khô) nên có tác dụng chữa ho, viêm họng, giảm mỡ, giảm béo rất tốt. Chỉ cần bỏ chút thời gian, bạn làm chanh đào ngâm đường phèn, mật ong sẽ có tác dụng chữa ho, viêm họng siêu dễ dàng.
Nếu không có chanh đào thì bạn có thể dùng chanh ăn hàng ngày cũng phát huy hiệu quả tiêu đờm, làm sạch phổi rất tốt. Để tiêu đờm, buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy ngậm 1/8 trái chanh muối, nuốt từ từ đến hết trái chanh muối rồi ngủ, không được uống nước vì sẽ làm trôi miếng chanh.
Nếu không có chanh đào thì bạn có thể dùng chanh ăn hàng ngày cũng phát huy hiệu quả tiêu đờm, làm sạch phổi rất tốt.
Mật ong
Theo lương y Bùi Hồng Minh, mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng. Mật ong có tính chống nấm, kháng khuẩn, và các đặc tính kháng vi-rút có thể giúp làm đờm, làm dịu ngứa rát cổ họng. Ngoài ra, mật ong có tính sát trùng rất tốt có thể chống lại nhiễm trùng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch.
Để tiêu đờm, bạn có thể hấp cách thủy mật ong, gừng thái lát và quất. Mỗi lần hâm nóng lại 1 - 2 thìa canh cho người bệnh uống vào sáng và tối. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng cách đơn giản là lấy mật ong pha nước ấm và uống để tiêu đờm, sát khuẩn họng hiệu quả.
Để tiêu đờm, bạn có thể hấp cách thủy mật ong, gừng thái lát và quất.
Muối
Trộn ½ thìa cà phê muối với một cốc nước ấm và dùng dung dịch đó để súc miệng, khi súc miệng ngửa cổ ra sau sẽ có công dụng rất tốt trong việc làm tiêu đờm. Trong Đông y, muối biển thô hay còn gọi là muối chưa qua tinh chế rất giàu khoáng chất và có những đặc tính chữa bệnh nhất định. Trong đó, nước muối được đánh giá có tác dụng sát trùng rất tốt, vì vậy nó là bài thuốc chữa viêm họng, tiêu đờm hiệu quả.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!