Đi tìm nguyên nhân
Nguyên nhân bệnh khớp ở người già và người trẻ là khác nhau. Nếu người già do lão hóa các khớp xương thì người trẻ là do lối sống và tính chất công việc. Những đối tượng sau có nguy cơ cao mắc bệnh:
Người lao động nặng: Khả năng mắc viêm khớp ức đòn là rất cao. Triệu chứng là đau nhức âm ỉ vùng khớp ức-đòn, hoặc có cảm giác đau sâu bên trong lan lên vùng cổ hoặc dọc theo xương đòn ra phía ngoài vai. Sưng và ấn đau tại vùng ức-đòn ngay chính giữa một bên ngực.
Dân văn phòng. Hơn 50% dân văn phòng bị thoái hóa đốt sống cổ, và tỷ lệ này đang có xu hướng tăng lên. Nguyên do là tư thế ngồi trước máy tính không đúng, ngủ ngồi ngửa cổ trên ghế. Gập cổ, ngửa cổ nhiều cũng là tác nhân âm thầm làm cho nhiều người trẻ mắc chứng bệnh này.
Người ít vận động. Trong cuộc sống hiện đại, làm việc gì cũng có máy móc và phương tiện hỗ trợ nên giới trẻ ngày càng ít vận động.
Viêm khớp đang ngày càng trẻ hóa (ảnh minh họa: Internet)
Thừa cân béo phì.Người thừa cân, béo phì dễ bị thoái hóa khớp do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên xương khớp. Khớp gối, cột sống tổn thương sớm nhất
Thói quen bẻ ngón.Khi bẻ khớp ngón tay, vặn lưng, vặn cổ, các khớp hoạt động nhanh đột ngột và quá tầm vận động dễ gây tổn thương, phá hủy các cấu trúc sụn khớp, cấu trúc dây chằng xung quanh khớp nên rất có hại cho khớp
Do đó, không chỉ người già mà người trẻ cũng cần quan tâm chăm sóc xương khớp.
Có thể khắc phục cách nào?
Có nhiều yếu tố nguy cơ gây viêm khớp, được chia thành hai nhóm: có thể và không thể khắc phục được. Cụ thể:
KHÔNG thể thay đổi được
Tuổi: Nguy cơ phát triển các loại viêm khớp hầu hết tăng theo độ tuổi (tỉ lệ mắc viêm khớp ở người trên 55 tuổi chiếm tới 80%).
Giới tính: 60% người bị viêm khớp là phụ nữ. Trước 30 tuổi nam giới thường hay mắc; sau 30 tuổi, viêm khớp phổ biến ở phụ nữ.
Di truyền: Một số gen cụ thể có nguy cơ cao gây ra 1 số loại viêm khớp, như viên khớp dạng thấp (RA), Lupus ban đỏ hệ thống (SLE) và viêm cột sống dính khớp.
CÓ thể thay đổi được
Thừa cân và béo phì
Chấn thương khớp: Nếu một khớp bị chấn thương sẽ là lý do dẫn đến nguy cơ bị viêm khớp rất cao.
Nhiễm trùng: Vi khuẩn có thể lây nhiễm các khớp xương và có khả năng gây ra những biến chứng khác nhau của viêm khớp.
Nghề nghiệp (lao động nặng, chân tay hoặc ngồi văn phòng)
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!