Trị ho, long đờm bằng cách cực đơn giản

Để giúp nhanh chóng thoát khỏi những khó chịu này, bạn có thể sử dụng những bài thuốc đơn giản, dễ kiếm sau đây:

Chanh + muối

Dùng 1 trái chanh cắt thành những lát mỏng. Mỗi lần ngậm 1 lát chanh cùng một chút muối trước khi đi ngủ vào mỗi buổi tối.

Hiệu quả: Có tác dụng long đờm nhanh. Lưu ý, không nên uống nước vì có thể làm trôi chanh.

Nước ép bắp cải

Ăn rau bắp cải sống hoặc uống nước ép bắp cải có tác dụng loại bỏ đờm trong cổ họng vì trong bắp cải có hợp chất sulfur làm loãng đờm. Ăn nhiều bắp cải giúp dễ khạc đờm hơn.

Mật ong, quất (tắc), gừng

Dùng chút mật ong, vài lát gừng mỏng, quất (tắc) hấp cách thủy. Mỗi lần hấp khoảng 1 thìa canh. Nên uống ngày 2 lần vào sáng và tối.

Bài thuốc đơn giản trị ho có đờm (Ảnh minh họa: Internet)

Nước

Mỗi buổi sáng, khi thấy có đờm trong cổ họng, khản tiếng bạn có thể uống một cốc nước ấm

Tác dụng: Làm loãng đờm, dễ khạc ra ngoài.

Cam và rượu

Cách dùng: Dùng 1 quả cam thái lát mỏng, ngâm trong rượu vang qua đêm. Sau đó, nấu miếng cam cho mềm và ăn hàng ngày.

Tác dụng: Mặc dù không có tác dụng long đờm nhưng lại cung cấp vitamin C cần thiết và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hoa hồng trắng

Cách làm: Dùng cánh hoa hồng trắng, rửa sạch trộn với đường, thêm chút nước sau đó hấp cách thủy. Mỗi ngày uống khoảng 3 -4 lần, mỗi lần uống vài thìa.

Lưu ý nếu thấy ho kèm theo sốt, khạc đờm màu vàng hay xanh thì cần đi khám bác sĩ vì đây là dấu hiệu của nhiễm trùng đường hô hấp do vi khuẩn và cần điều trị bằng thuốc kháng sinh.

BS Cẩm Tú (Lưu Nhạn ghi)