Trời nồm, sản phụ cần làm gì để tránh nhiễm lạnh?

Thời tiết chuyển sang nồm khiến cho mọi thứ lúc nào cũng ẩm ướt và nhớp nháp. Thời tiết này khiến sức khỏe của nhiều người bị ảnh hưởng, trong đó có bà bầu, một trong những dấu hiệu xấu chính là bị nhiễm lạnh.Lily & WeCare xin chia sẻ với chị em những lưu ý khi trời nồm để chị em tránh không bị nhiễm lạnh khi mới sinh con xong.

Trời nồm dễ nhiễm lạnh sau khi sinh

ThS Nguyễn Trung Cấp - Trưởng khoa Cấp cứu thuộc Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết thời tiết chuyển mùa giữa Đông - Xuân thường lạnh và ẩm. Điều này đã tạo ra môi trường thuận lợi để vi khuẩn, virus hoạt động mạnh, dẫn đến những hệ lụy về sức khỏe cho con người, đặc biệt là với những phụ nữ sau khi sinh.

Trời nồm là một trong những nguyên nhân gây ra triệuc hứng cảm cúm cho sản phụ

Theo ước tính của các chuyên gia sức khỏe, có khoảng hơn 100 loại virus gây bệnh hiện nay và trên thế giới chưa có vaccine phòng chữa. Vì vậy, để không bị nhiễm lạnh vào những lúc trời nồm như thế này, các chị em cần phải biết cách tự bảo vệ bản thân. Nhất là khi, phụ nữ mang thai và sau khi sinh sẽ có hệ miễn dịch kém hoặc đã bị suy giảm. Thế nên, bản thân họ sẽ dễ bị nhiễm lạnh và kèm theo đó là các triệu chứng ho, sốt, mệt mỏi...

Với phụ nữ sau khi sinh, bộ máy hô hấp trở nên kém hơn nên gặp lạnh dễ mắc bệnh. Ngoài ra, sau khi sinh sức khỏe của chị em dường như đã kém đi rất nhiều. Theo Đông y, phụ nữ sau sinh vị nhiễm lạnh dẫn tới cảm lạnh, gây ra phong hàn hoặc phong nhiệt. Khi bị phong hàn sẽ thường thấy đau đầu và đau các khớp xương, họng bị ngứa, bị chảy nước mũi loãng, sốt có thể có hoặc cũng có thể không.

Những lưu ý khi trời nồm mà chị em nên biết

Sau khi sinh con xong, chị em cần phải bảo vệ cơ thể giữ ấm cho cơ thể khỏi những tác hại của môi trường bên ngoài. Việc tắm gội của chị em cũng nên thực hiện nhanh chóng trong phòng kín gió, tắm lâu dễ nhiễm lạnh.

Thường xuyên giữ khô cho cơ thể. Sau khi tắm xong, chị em nên lau sạch và khô người bằng khăn bông mềm và mặc thêm quần áo ấm để tránh bị nhiễm lạnh. Khi đi ngủ, chị em phải đắp đủ chăn, khi ăn thì tránh ăn những thức ăn lạnh để tránh bị những chứng rối loạn về tiêu hóa.

Sản phụ không nên tắm gôi quá nhiều khi trời nồm tránh cảm lạnh

Chị em nên giữ phòng được thoáng mát, khô khanh để tránh sự lây lan của vi khuẩn. Khi đi ra ngoài, chị em cần lưu ý khi trời nồm sẽ khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh nên cần phải mặc thật ấm để giữ ấm. Khi đi đường mà bị nóng, chị em cũng không nên cởi ngay áo ra bởi nó sẽ khiến không khí lạnh tràn vào làm cơ thể bị nhiễm lạnh.

• Làm sao để quần áo của bé nhanh khô khi trời nồm?

• Công dụng hữu hiệu của tổ yến cho sản phụ thời kì hậu sinh

• Chăm sóc da cho mẹ khi trời nồm như thế nào?

• Ung thư đại tràng - Mối nguy hiểm khó phát hiện

• Top 6 bệnh dễ mắc ở trẻ em khi thời tiết đỏng đảnh nồm ẩm

Sau khi sinh, các chị em cần phải thực hiện chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Có như thế, chị em mới bảo vệ được sức khỏe của mình, đảm bảo lượng dưỡng chất thiết yếu để cho con bú và phòng tránh bị nhiễm lạnh khi trời nồm. Các chị em hãy áp dụng chế độ tập luyện hợp lý, nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe, tăng được sức đề kháng, chống nhiễm lạnh ngày nồm.

Nếu không may có bị nhiễm lạnh, bị cảm lạnh, các mẹ cũng không nên tự ý dùng kháng sinh. Hãy tới gặp bác sĩ để nhận được sự tư vấn hợp lý nhất, tránh bệnh đã nặng càng thêm nặng.

Như vậy, để đảo bảo được sức khỏe cho cả mình và con, sản phụ nên nắm vững những lưu ý khi trời nồm để tiện áp dụng. Ngoài ra, chị em có thể tham khảo thêm những thông tin tư vấn từ chuyên gia, từ bác sĩ để giúp bản thân có thể tự tin hơn trong việc nuôi con những ngày nồm như thế này.