Ghé thăm một cửa hàng thực phẩm hay siêu thị tại địa phương, bạn sẽ tìm thấy một loạt các sản phẩm có chứa lô hội, từ thức uống đến dưỡng chất chăm sóc da...
Từ lâu lô hội đã được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và dược phẩm. Trên thực tế, không phải tự nhiên mà loại cây này lại được ưa chuộng đến vậy. Không chỉ mọng nước, dễ trồng và ít gây hại cho người dùng, nhiều nghiên cứu còn đã chứng minh công dụng của lô hội trong chăm sóc, bảo vệ sức khỏe.
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của cây lô hội đã được các nhà nghiên cứu thừa nhận.
1. Tốt cho sức khỏe răng miệng
Lô hội tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn ở chỗ nó có thể kháng khuẩn tự nhiên và giữ cho răng và lợi khỏe mạnh. Sản phẩm từ thực vật này cũng chứa các vitamin và khoáng chất tăng cường sức khỏe của nướu, lợi.
Hơn nữa, nhựa lô hội có chứa anthraquinone có công dụng chống viêm tích cực, nhờ đó nhanh chóng chữa lành vết thương và giảm đau
Trong một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tạp chí General Dentistry (Nha khoa tổng quát), các nhà nghiên cứu đã kiểm tra khả năng chống mốc của gel răng lô hội cùng với hai loại kem đánh răng phổ biến và nhận thấy rằng lô hội cũng có hiệu quả như kem đánh răng trong việc chống sâu răng.
Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2014 được xuất bản trong Tạp chí Khoa học Y tế của Ethiopia (Ethiopian Journal of Health Sciences) cũng đã phát hiện ra chất chiết xuất lô hội là một giải pháp thay thế an toàn và hiệu quả cho các loại nước súc miệng có chứa hóa chất. Để hỗ trợ sức khỏe răng miệng, chỉ cần xoa nướu răng bằng gel lô hội tươi.
2. Điều chỉnh mức đường trong máu
Lô hội cũng có lợi trong việc giảm lượng đường trong máu ở người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh. Nó cũng có thể giảm các triệu chứng bệnh lý thần kinh ngoại vi (bàn tay và bàn chân bị tê) liên quan đến bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu năm 1996 được công bố trên tờ Phytomedicine cho thấy uống 2 thìa nước ép lô hội mỗi ngày có thể làm cho lượng đường trong máu giảm xuống ở người bị tiểu đường tuýp 2.
Trong một nghiên cứu năm 2001 xuất bản trong nghiên cứu Phytotherapy, các nhà nghiên cứu kết luận rằng bột của lá lô hội không chứa gel có thể hữu ích trong điều trị bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin. Nó cũng hữu ích cho những người có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2, còn được gọi là tình trạng tiền tiểu đường.
Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên Tạp chí Journal of Diabetes & Metabolic Disorders (Bệnh tiểu đường và rối loạn chuyển hóa) báo cáo rằng bệnh nhân tiểu đường sử dụng chiết xuất lô hội có thể điều chỉnh đáng kể mức đường huyết lúc đói trong vòng 4 tuần và thậm chí làm giảm nồng độ lipid trong vòng 8 tuần. Nghiên cứu kết luận rằng dùng lô hội là một chiến lược bổ sung tốt để làm giảm mức glucose huyết thanh và cấu hình lipid.
Tuy nhiên, cần lưu ý một điều là nếu bạn dùng thuốc tiểu đường, không dùng các chất, sản phẩm bổ sung lô hội.
3. Giảm tình trạng cholesterol cao
Tiêu thụ lô hội có thể cải thiện chất lượng máu cũng như giảm lipoprotein mật độ thấp (LDL hoặc cholesterol xấu) và cải thiện mật độ lipoprotein mật độ cao (HDL hoặc cholesterol tốt).
Một nghiên cứu năm 2003 được công bố trên Tạp chí Journal of Nutritional Science (Khoa học Dinh dưỡng) cho thấy rằng việc sử dụng lô hội làm giảm lượng cholesterol trong gan khoảng 30%.
Một nghiên cứu năm 2006 công bố trên tạp chí Clinical and Experimental Pharmacology & Physiology cho thấy việc tiêu thụ aloe vera làm giảm mức cholesterol xấu và làm giảm mức triglyceride, đồng thời tăng cholesterol tốt trong máu.
Giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt giúp cải thiện sức khỏe của tim và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ đáng kể.
4. Trị mụn trứng cá
Lô hội có tính chất kháng khuẩn, thậm chí giúp chống lại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Nhờ vậy nó cũng có thể làm giảm tình trạng viêm da.
Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Journal of Dermatological Treatment (Điều trị Da liễu) cho thấy sự kết hợp của gel lô hội trong điều trị chứng cá đã có hiệu quả hơn rất nhiều. Bạn có thể bôi gel lô hội tươi ngay trên vùng bị mụn trứng cá vài lần trong ngày với điều kiện đã rửa sạch mặt và gel lô hội cũng phải sạch.
5. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng
Tiếp xúc với tia cực tím (UV) của mặt trời có thể gây tổn thương rất lớn cho làn da, dẫn đến cháy nắng, xuất hiện nếp nhăn, thậm chí là ung thư da.
Các chất chống oxy hóa và vitamin trong lô hội có thể giúp bảo vệ làn da của bạn bằng cách dưỡng ẩm cho da và chống lại những tổn thương cơ bản. Các hợp chất quan trọng trong aloe vera không chỉ làm trung hòa tác động của tia UV mà còn sửa chữa làn da đã bị tia UV 'tàn phá'. Điều này giúp ngăn ngừa các và nếp nhăn và sự lão hóa.
Một nghiên cứu năm 2013 được xuất bản trong báo cáo Phytotherapy Research (Báo cáo nghiên cứu về Phytotherapy) nói rằng chiết xuất từ cây lô hội có thể bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UVB gây ra.
6. 'Cứu' những vết bỏng nhỏ
Sử dụng gel lô hội để xử lý những vết bỏng nhẹ có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh nhờ đặc tính làm lành da và làm lành vết thương nhanh chóng.
Một nghiên cứu năm 2007 được công bố ở tạp chí Burns cho thấy dùng gel lô hội là một phương pháp điều trị có hiệu quả hiệu quả đối với những vết bỏng lần đầu hoặc những lần sau. Kết luận này được đưa ra sau khi xem xét bốn nghiên cứu thực nghiệm.
Ngoài ra, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã phê duyệt thuốc chứa lô hội như thuốc không kê toa cho các vết bỏng da. Bạn có thể bôi gel lô hội trộn với một ít nghệ trên vùng da bị ảnh hưởng, 2 hoặc 3 lần một ngày.
7. Giúp tóc khỏe
Nhờ có chứa các vitamin A, C và E góp phần làm luân chuyển tế bào, thúc đẩy sự phát triển của tế bào khỏe mạnh mà lô hội sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và làm cho tóc bóng.
Ngoài ra, lô hội còn cải thiện lưu lượng máu đến da đầu của bạn, giúp nang lông có được tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho tóc khỏe mạnh.
Một nghiên cứu năm 1999 được công bố trên Tạp chí Journal of Dermatological Treatment (Điều trị Da liễu) cho thấy aloe vera đã giúp giải quyết chứng viêm da đầu do gàu rất hiệu quả. Hơn nữa, một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Journal of Chemical and Pharmaceutical Research (Nghiên cứu Hóa chất và Dược phẩm) năm 2010 lưu ý rằng hàm lượng enzyme của lô hội có tác dụng bảo vệ da đầu chống lại nhiều bệnh tật, cả thúc đẩy sự phát triển tóc.
Theo Top10Res
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!