Bà bầu có ăn được quả hồng không?

Hồng là một loại quả thường có vào cuối hạ đầu thu, với một vị ngọt dịu và thanh mát, được biết đến là một loại quả giàu chất dinh dưỡng và được coi là một báu vật, vậy bà bầu có ăn được quả hồng hay không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé

Hồng là một loại quả thường có vào cuối hạ đầu thu, với một vị ngọt dịu và thanh mát, nên hồng đỏ luôn được coi là loại quả ưa thích cho nhiều người, tuy nhiên, ăn quả hồng đỏ có tốt cho sức khỏe của bà bầu hay không, thì đó chính là những thắc mắc của nhiều bà bầu, để giải đáp được những thắc mắc này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây nhé.

Lợi ích dinh dưỡng từ hồng đỏ với bà bầu

Hồng chứa các nhiều loại vitamin và nguyên tố vi lượng như kali, sắt, magiê, canxi và phốt pho. Những giá trị dinh dưỡng và dược liệu của nó rất tốt cho mọi người, đặc biệt là cho phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, trong hồng đỏ còn có chứa khá nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe như mangan - chất khoáng vi lượng giúp điều hòa thần kinh, tăng cường sự phát triển của trẻ em. Và trong quả hồng còn chứa nhiều chất catechins và polyphenolic có tác dụng chống oxy hóa mạnh, kháng viêm, chống nhiễm trùng hiệu quả cho các mẹ bầu.

Công dụng từ quả hồng

Làm cho da khỏe và hồng hào

Do có chứa nhiều Vitamin C, A, chất sắt giúp da hồng hào và duy trì thành phần đúng của máu, cải thiện tình trạng của làn da và tóc. Do đó, bà bầu có ăn được quả hồng, và đây cũng chính là cách giúp cung cấp đủ lượng sắt cho mẹ và bé.

Giảm chứng đầy hơi và trị táo bón cho các mẹ

Do chất xơ có trong hồng là loại chất xơ pectin, có tác dụng kiểm soát sự thèm ăn một cách tự nhiên, điều chỉnh lượng đường trong máu, giữ chúng ở mức ổn định.

Chống oxy hóa mạnh, kháng viêm, chống nhiễm trùng

Nguyên nhân là do trong hồng còn chứa nhiều chất catechins và polyphenolic có tác dụng chống hiệu quả.

Phòng ngừa ung thư

Do hồng có hàm lượng beta caroten cao, các hợp chất như sibutol và axit betulinic được nghiên cứu có tác dụng kháng ung thư.

Thúc đẩy hệ tiêu hóa phát triển

Vì giàu chất xơ và tannin dồi dào, có tác động tích cực đến quá trình hoạt động của nhu động ruột, giúp ngừa tiêu chảy một cách hữu hiệu, cải thiện hệ tiêu hóa.
Bạn có biết trong một quả hồng bình thường chứa tới 6g chất xơ, đảm bảo khoảng 1⁄4 lượng chất xơ bạn cần hàng ngày. Vì vậy bà bầu có ăn được quả hồng là cách rất tốt để cung cấp chất xơ thiết yếu.

Phòng ngừa huyết áp cao và lợi tiểu

Chỉ cần 3 – 4 quả mỗi ngày có thể giúp làm ổn định huyết áp mà không cần dùng thuốc, vì vậy những người bị bệnh cao huyết áp được khuyên nên ăn hồng.

Bà bầu cần lưu ý những gì khi ăn quả hồng?

- Khi bụng đói, các mẹ nhớ là không được ăn hồng nguyên nhân là bởi trong hồng có chất tannin (nhựa) và chất pectin (hóa chất trong trái cây), hai chất này tác hợp với axit dạ dày sẽ kết hợp lại rồi tạo ra những sạn quả hồng trong dạ dày.
- Khi ăn hồng, bà bầu nên bóc vỏ. Không nên ăn luôn vỏ hồng vì trong vỏ chứa nhiều chất tannin không tốt cho sức khỏe.
- Sau khi các mẹ đã ăn hải sản hoặc những chất có protein cao thì không nên ăn quả hồng. Nguyên nhân là do nếu ăn vào thời điểm đó sẽ dễ lạnh bụng, dẫn đến đau bụng.
- Nếu mắc bệnh tiểu đường, bà bầu không nên ăn vì trong hồng có nồng độ đường cao, chiếm khoảng 10,8% mà lại là loại đường có hại nên nếu những người tiểu đường ăn vào sẽ bị tăng đường trong máu.
- Sau khi ăn xong, bà bầu nhớ đánh răng và súc miệng bởi chất tannin nơi các mảnh hồng nhỏ còn dính lại ở kẽ răng sẽ làm sâu răng, răng xỉn màu.

Qua bài viết này, chúng tôi mong muốn có thể giúp người đọc có thể tìm được đáp án cho câu hỏi bà bầu có ăn được quả hồng hay không. Để từ đó, các bà bầu có được chế độ ăn thích hợp nhất chuẩn bị sẵn sằng cho những ngày “nằm ổ”.

Xét nghiệm sàng lọc thai kỳ giữ an toàn cho cả mẹ và thai nhi

Xét nghiệm tại nhà Xander

Xét nghiệm tại nhà Xander đã và đang là lựa chọn của rất nhiều phụ nữ mang thai muốn thực hiện sàng lọc định kỳ bởi: Xander là đối tác độc quyền của Bệnh viên Đại học Y Hà Nộivà hợp tác với các bệnh viện trung ương khác, có lợi thế tuyệt đối về năng lực chuyên môn y tế như Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương. Với phương châm Minh bạch tuyệt đối - Chuyên môn hàng đầu - Dịch vụ tiện lợi, Xander cam kết mang lại cho bạn dịch vụ xét nghiệm hữu ích, tiện dụng và nhanh chóng với:

• 100% mẫu xét nghiệm được thực hiện bằng phòng lab hiện đại của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.
• Lấy mẫu đúng giờ, biện luận ngay sau 24h có kết quả mềm.
• Kết quả đảm bảo tính chính xác, có dấu của bệnh viện, đúng thông tin khách hàng.

• Mẹ bầu "bắt buộc" phải biết khi ăn quả hồng

• Hạt chia: Thực phẩm lợi sữa dành cho mẹ bầu

• Mẹ bầu 3 tháng đầu và những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi

• Những điều mà mẹ bầu lưu ý khi ăn khoai tây

• Mẹ bầu 3 tháng đã biết uống sữa đúng cách để tốt cho con?

Hiện Xander cung cấp 3 gói xét nghiệm Sàng lọc thai kỳ tùy theo từng giai đoạn mang thai của mỗi mẹ, bao gồm: Sàng lọc thai kì từ tuần 11-13, Sàng lọc thai kỳ từ tuần 15-22, Sàng lọc thai kỳ từ tuần 32-36. 3 gòi xét sẽ có các xét nghiệm giúp phát hiện sớm các hiện tượng bất thường khi đang mang thai nhằm có những phương pháp chăm sóc hay điều trị phù hợp và kịp thời.

Giá gói xét nghiệm:

• Sàng lọc thai kỳ từ tuần 11-13:721,000 đồng.
  
• Sàng lọc thai kỳ từ tuần 15-22: 720,000 đồng.
  
• Sàng lọc thai kỳ từ tuần 32-36: 505,000 đồng.
  

Cách tính tổng giá xét nghiệm:

• Tổng giá = Phí xử lý mẫu xét nghiệm + Giá xét nghiệm (theo từng gói khách hàng lựa chọn) + Phí km tăng thêm
• Phí xử lý : 30.000đ
• Phí km tăng thêm : 5.000đ x (n-5) với n là số km tính từ Đại học Y Hà Nội tới địa chỉ lấy mẫu

* Với khách hàng muốn xử lí mẫu tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, vui lòng liên hệ với hotline để được tư vấn cụ thể.

Địa chỉ:300 Đê La Thành nhỏ, Đống Đa, Đống Đa, Hà Nội

Hotline: (024)73.049.779 - 0984999501 (Giờ trực: 6-22h)

Giờ làm việc:Thứ Hai - Thứ Sáu: 06:00 - 15:30, Thứ Bảy: 06:00 - 10:00

Xem thêm:

• Lợi ích "diệu kỳ" khi bà bầu nên ăn hoa chuối
  
• Bà bầu ăn cá nào tốt cho sức khỏe?