Bà bầu khi uống nước mía cần lưu ý những gì?

Nước mía là một thức uống ngon lành dành cho các mẹ bầu, tuy nhiên, việc uống nước mía cũng cần phải tuân theo một số nguyên tắc như uống nước mía từ khi nào thì được, mỗi lần uống bao nhiêu và uống nước mía khi mang thai như thế nào để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Tác dụng của nước mía đối với phụ nữ mang thai

Giảm ốm nghén

Đối với những mẹ bầu có triệu chứng ốm nghén nặng thì nên sử dụng một ly nước mía hòa với một ít bột gừng hoặc gừng tươi đập nát để làm giảm các biểu hiện của ốm nghén. Mẹ bầu nên chia nhỏ ra để uống nhiều lần trong ngày, sẽ thấy tác dụng hiệu quả của bài thuốc này.

Cung cấp vitamin A, B, C

Trong nước mía có chứa nhiều canxi, đồng, magie, kali, sắt cùng các loại vitamin A, B, C và gần 30 axit hữu cơ khác. Đây đều là những dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, lượng đường trong nước mía cũng giúp bổ sung nước và cung cấp nguồn năng lượng giúp cho cơ thể bớt mệt mỏi, tinh thần phấn chấn. Một ly nước mía mát có thể khiến mẹ bầu xua tan sự nóng bức trong những ngày hè nắng nóng.

Làm đẹp da

Da bị xấu đi trông thấy là một trong những thứ khiến cho chị em “đau đầu” nhất. Đối với những mẹ bầu, trong 9 tháng mang nặng đẻ đau thì da nổi mụn, thâm nám và đen sạm là tình trạng khó tránh khỏi. Và nước mía được coi như là một vị cứu tinh của các chị em nhờ có chất axit alpha hydroxyl giúp giải quyết các vấn đề về da hiệu quả. Do đó, uống nước mía khi mang thai sẽ đem lại một làn da sáng khỏe dành cho các bà bầu.

Tăng cường hệ miễn dịch

Chất oxy hóa có trong nước mía thúc đẩy cơ thể tăng cường chất đề kháng và phòng chống các loại bệnh như ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Những lưu ý đối với bà bầu khi uống nước mía

Bà bầu nên uống nước mía từ tháng thứ mấy?

Những công dụng của nước mía với sức khỏe bà bầu là điều không còn phải bàn cãi. tuy nhiên mẹ bầu cũng không quá lạm dụng loại thực phẩm này bởi việc uống nước mía mỗi ngày có thể khiến cho mẹ bầu bị đầy hơi, khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, trong nước mía có một lượng đường tự nhiên khá lớn và nhiều năng lượng do đó việc uống nước mía khi mang thai quá nhiều có thể khiến cho mẹ bầu có nguy cơ bị béo phì, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe mà còn về vấn đề thẩm mỹ.

Bà bầu nên uống nước mía vào tháng 3, 4 hoặc 5 và sau đó giảm dần trong các tháng tiếp theo. Nhiều người cho rằng mẹ bầu không nên uống nước mía trong những tháng đầu tiên vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên bạn cũng không cần phải lo lắng quá. Nước mía có tính hàn nên nếu uống sớm quá thì có thể gây lạnh bụng, do vậy nếu muốn uống nước mía khi mang thai thì bạn vẫn nên chờ đến khi bé được 3 tháng trở lên rồi hẵng uống.

• Lưu ý khi làm đẹp da bằng mật ong mẹ bầu phải biết

• Mang thai uống nước lá tía tô có ảnh hưởng đến thai nhi không?

• Ăn rau má có tốt cho bà bầu không?

• Cần lưu ý những gì khi ăn quả dứa?

• Củ cải đỏ – thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho mẹ bầu

Mỗi lần nên uống bao nhiêu nước mía là vừa?

Phụ nữ mang thai không nên uống quá nhiều nước mía một lần, chỉ nên uống 1 - 2 ly mỗi ngày và hạn chế uống vào buổi tối và sáng sớm. Uống nước mía khi mang thai gây lạnh bụng, do vậy, uống vào 2 khoảng thời gian này có thể khiến cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên uống nước mía với đá lạnh vì đây là nguyên nhân khiến cho thai nhi gây ra các kích ứng với mẹ bầu, gây co bóp tử cung dẫn đến động thai.