Chỉ với một đoạn dây thun dài và những đồ vật như ghế ngồi, bạn hoàn toàn có thể tập luyện để tăng cơ bắp cho tay ngay tại nhà.
Những thứ bạn cần chỉ là một sợi dây tập và những chiếc ghế!
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!