Béo nhưng khỏe vẫn tốt hơn gầy mà yếu

Có cơ thể khỏe mạnh sung sức sẽ giúp bạn sống lâu hơn, cho dù bạn béo. Còn những người thân hình mảnh khảnh, yếu ớt thì dễ bị tổn thọ.

Ảnh: Dailymail.

Một nghiên cứu mới tại Mỹ tìm thấy những người trên 60 tuổi béo nhưng khỏe mạnh thường sống thọ hơn những ai khẳng khiu nhưng kém sung sức. Thông điệp này dường như đi ngược lại phong trào giảm cân ở khắp mọi nơi. Nhưng các nhà nghiên cứu Mỹ khuyên rằng, tất cả người già, kể cả người béo, đều có lợi nếu năng vận động.

Nhóm đã đánh giá sức khỏe của 2.600 người trên 60 tuổi và đo chỉ số béo phì BMI cũng như phần trăm mỡ cơ thể. Trong vòng 12 năm, 450 người chết và nhóm tìm thấy những người này có độ sung sức kém hơn những người còn lại, bất kể BMI là thế nào.

'Chúng tôi tìm thấy những người béo phì nhưng khỏe khoắn có nguy cơ tử vong thấp hơn những người gầy nhưng không khỏe', nhà nghiên cứu đứng đầu Steven Blair nói.

'Để tăng cường sức khỏe tuổi già, tốt nhất là tất cả nên vận động thường xuyên, như đi bộ nhanh khoảng 30 phút mỗi ngày'.