Bí quyết đẹp rạng rỡ trong thai kỳ của công nương Anh

Theo tờ Us Weekly, công nương đã tuân thủ một chế độ ăn uống và luyện tập lành mạnh:

Bổ sung vitamin

Công nương đã dùng thêm vitamin B6 khi mang thai hoàng tử George để chống lại các cơn buồn nôn do thai nghén, nhất là trong những lần đi du lịch.

Tập yoga

Để có một vẻ ngoài hoàn hảo khi mang bầu, cần tập luyện cho thân hình cân đối và các bài tập yoga chính là một trong những bí quyết làm đẹp hữu hiệu của công nương Anh. Công nương Kate nổi tiếng là người ưa vận động, thích các hoạt động thể thao ngoài trời. Khi mang thai, cô phải hạ thấp cường độ của việc tập luyện, vận động nhẹ nhàng bằng cách đi dạo và yoga trong thai kỳ. Chính việc vận động giúp công nương duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, tươi tắn và vóc dáng thu hút.

Công nương Kate xuất hiện rạng rỡ trong thai kỳ (Ảnh: Us Weekly)

Ngoài ra, yoga giúp cô kiểm soát được cân nặng, không tăng cân quá nhiều và làm săn chắc các cơ. Sau sinh, các bài tập yoga vẫn được thực hiện đều đặn để tăng sự dẻo dai cho Kate. Ngoài ra, trước khi mang thai Kate cũng duy trì các bài tập cardio như chạy, đạp xe, bơi lội... hàng ngày.

Sử dụng mặt nạ chống rạn da

Bất cứ phụ nữ có thai nào cũng sợ các vết rạn da xấu xí khi mang bầu, công nương Anh không phải là ngoại lệ. Cô thường xuyên sử dụng tinh dầu Bio-Oil và hỗn hợp gel cùng thương hiệu được chiết xuất từ cây hương thảo và hoa oải hương để xoa lên bụng.

(Ảnh: Pinterest)

Dinh dưỡng

Công nương chuộng các thực phẩm càng tươi càng tốt như cá tuyết, gà, gà tây... Món ăn vặt của công nương từ trái cây và các loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe. Công nương sử dụng thực phẩm tươi sống trong một trang trại của địa phương để chế biến các món ăn. Tất cả đều là thực phẩm hữu cơ bổ dưỡng.

Công nương luôn được đánh giá là người ăn uống lành mạnh, đặc biệt dinh dưỡng trong thời gian mang thai càng được chú trọng. Cà phê và nước trà, 2 thức uống yêu thích của người đẹp cũng được hạn chế, uống với lượng rất vừa phải để tránh tác động của cafein tới thai nhi.

Ưa thích nước ép

Kate Middleton là fan hâm mộ của các loại nước quả, cô bắt đầu uống nước trái cây và nước rau ép trước đám cưới hoàng gia năm 2011 để vóc dáng hoàn hảo trong ngày trọng đại. Trong suốt thời gian thai kỳ, Kate bổ sung nhiều nước ép. Buổi sáng cô uống nước cam vắt, trưa và chiều uống các loại nước ép màu xanh lá. Các loại nước ép giúp bổ sung vitamin, giúp da dẻ mịn màng và vóc dáng thon gọn.