Bố mẹ chăm con kiểu này ngày lạnh, trẻ chỉ có... ốm hơn!

Không khuyến khích trẻ uống nước thường xuyên

Trong ngày lạnh, đa phần trẻ ít vận động hơn bình thường, cơ thể cũng không ra nhiều mồ hôi như mùa hè vì vậy trẻ ít cảm thấy khát và muốn uống nước. Tuy nhiên, khi thấy trẻ lười uống nước, nhiều bố mẹ lại không khuyến khích con uống nước đều và thường xuyên mỗi ngày, điều này có thể gây bất lợi trong quá trình thanh lọc, loại bỏ độc tố. Đồng thời hệ miễn dịch rất dễ bị tấn công khi thời tiết khô hanh, buốt giá do cơ thể dễ bị mất nước.

Trẻ nhỏ thường bị ốm trong thời tiết lạnh

Ngoài việc uống nước trái cây, uống canh trong bữa ăn hàng ngày, cha mẹ cần nhắc trẻ uống nước đun sôi còn ấm để cổ họng không bị quá lạnh trong mùa đông. Lượng nước cần thiết bổ sung khoảng 1,5-2 lít/ngày để đảm bảo quá trình trao đổi chất cho cơ thể thông suốt.

Lạm dụng kháng sinh khi con ốm

Mùa lạnh, số lượng trẻ bị mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp tăng cao với các triệu chứng ho, ngạt mũi, chảy nước mũi… Nhiều gia đình có thói quen ngay khi thấy con ốm, sốt đã vội vàng đưa con đi khám, bác sĩ kê đơn thuốc có thành phần kháng sinh để trẻ mau khỏi. Thậm chí một số bậc cha mẹ còn tự ý mua thuốc kháng sinh cho trẻ sử dụng hoặc dùng thuốc bình thường nhưng thấy thời gian trẻ ốm kéo dài, cha mẹ xót con lại chấp nhận cho bé dùng kháng sinh.

Việc lạm dụng kháng sinh về lâu dài khiến hệ miễn dịch của trẻ nhỏ trở nên yếu, mất sức đề kháng trước sự tấn công của các vi khuẩn, vi-rút và đến lúc thuốc cũng không còn phát huy tác dụng.

Bố mẹ tuyệt đối không được dùng thuốc kháng sinh bừa bãi cho trẻ

Hạn chế sự vận động của trẻ

Gió lạnh, mưa phùn khiến nhiều cha mẹ không muốn đưa cho ra ngoài trời. Đa số phụ huynh đều cấm cản, yêu cầu trẻ ở trong nhà để giữ ấm cho cơ thể. Tuy nhiên, việc làm này vô tình hạn chế các kỹ năng vận động, vui chơi của bé, thay vì đề phòng con ốm thì các bé lại trở nên ốm hơn do thói quen được cha mẹ bao bọc quá kỹ.

Nếu trẻ thường xuyên được luyện tập thể dục thể thao thì việc thay đổi thời tiết không quá đáng ngại. Trẻ sớm thích nghi với nhiều điều kiện môi trường và luôn nhanh nhẹn, hoạt bát tham gia nhiều hoạt động. Đối với trẻ quá ốm yếu, có bệnh mãn tính hoặc được bác sĩ yêu cầu phải tuyệt đối nghỉ ngơi tĩnh dưỡng mới không nên ra ngoài.

Hãy cho trẻ được vận động ngoài trời để tăng sức đề kháng và khỏe mạnh hơn

Nạp thực phẩm giàu chất béo để bổ sung năng lượng

Nhiều cha mẹ quan niệm, mùa lạnh khiến cơ thể trẻ nhỏ tiêu hao nhiều năng lượng vì vậy cần bổ sung cho con các loại thực phẩm giàu chất béo để bù lại. Khi trẻ nhỏ ăn nhiều đồ ăn chứa muối, mỡ, đường… sẽ khiến các tế bào bạch cầu suy giảm, từ đó khả năng miễn dịch cũng bị giảm theo.

Một chế độ ăn khoa học, hợp lý, ngoài bổ sung thịt cá, cha mẹ nên cho bé ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi trong ngày lạnh để tăng cường sức đề kháng. Không nên quá chú trọng ăn nhiều một nhóm thực phẩm nào gây mất cân bằng dinh dưỡng.

Mặc càng ấm càng tốt

Lạnh thì phải mặc ấm là điều đương nhiên nhưng chuẩn bị trang phục cho trẻ trong mùa đông như thế nào là hợp lý thì không phải cha mẹ nào cũng thực hiện đúng. Nhiều mẹ cứ thấy dự báo thời tiết báo rét là bắt con mặc thật nhiều áo ấm mà không cần biết lịch trình hoạt động trong ngày của trẻ ra sao hoặc trẻ có thể tự thay cởi nếu học trong phòng kín hay nhiệt độ đột ngột tăng lên trong ngày.

Việc mặc quá ấm khiến trẻ đổ mồ hôi ngược, nếu không kịp thời lau đi, bé có thể bị cảm lạnh hoặc cơ thể khó chịu, kém thoải mái, thậm chí bé có thể sốt cao vì mặc quá ấm.

Ảnh minh họa: Internet

Thanh Lê