Hội chứng thị lực máy tính (CVS) không phải là một bệnh mắt cụ thể nào mà là tên chỉ một loạt các vấn đề về mắt như mỏi mắt và đau mắt do dùng máy tính.
CVS là hội chứng ngày càng phổ biến, làm ảnh hưởng đến chức năng thị giác, chất lượng làm việc và chất lượng sống. Nguyên nhân chính gây ra CVS là việc giảm tần số chớp mắt khi sử dụng máy tính, khiến mắt bị khô, không đủ nước mắt để bôi trơn và làm sạch bụi.
Về giải pháp để loại trừ CVS, BS. Khuất Trang Anh - Bệnh viện Đa khoa Sơn Tây cho biết:
'Cần sử dụng dung dịch giữ ẩm mắt (Computer Eye Drops) và để màn hình cách mắt ít nhất 50 cm, dưới tầm mắt 10-20 độ, chọn màn hình máy tính lớn, phẳng.
Chú ý điều chỉnh độ sáng, độ tương phản và kích thước phông chữ cho đến khi tìm thấy các thiết lập tốt nhất cho thị lực. Điều quan trọng nhất là cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn ra xa sau mỗi 20 phút làm việc với máy tính. Nên nhìn ra xa hoặc đảo quanh phòng trong 20 giây để mắt được nghỉ ngơi.
Chớp mắt thường xuyên để giữ cho đôi mắt luôn được giữ ẩm. Nếu mắt quá khô, hãy sử dụng thuốc nhỏ dưỡng mắt'.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!