Mùa hè dẫn tới nhiều nguy cơ mắc bệnh về mắt hơn. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời có thể tác động tiêu cực tới mắt, gây đau nửa đầu, nghiêm trọng hơn là bệnh đục nhân mắt (thuỷ tinh thể).
Bạn hãy thực hiện theo những bí quyết sau để có đôi mắt khỏe mạnh trong ngày hè nắng nóng nhé!
1. Sử dụng kính râm có thể chống lại 99% tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời mỗi khi đi ra ngoài. Phụ kiện này giúp bạn ngăn ngừa triệu chứng đau đầu hay bệnh đục thuỷ tinh thể về lâu dài.
2. Nếu đi bơi tại bể bơi công cộng, hãy dùng kính bơi để tránh nhiễm khuẩn cho mắt hoặc dị ứng với hóa chất tẩy sạch nước ở hồ bơi.
Ánh nắng mùa hè rất có hại cho đôi mắt (Ảnh minh họa: Internet)
3. Không dụi mắt bằng tay bẩn, đặc biệt nếu hoạt động ngoài trời hoặc ở nơi công cộng. Thói quen ấy sẽ làm tổn thương lớp bảo vệ mắt ngoài cùng. Nên rửa mắt bằng nước sạch hoặc nhỏ nước muối để lấy dị vật nhỏ hoặc bụi ra khỏi mắt.
4. Thường xuyên rửa tay và mặt khi về nhà để ngăn ngừa bụi bẩn rơi vào mắt, gây dị ứng, ngứa đỏ mắt.
5. Mắt bị dị ứng sẽ xuất hiện triệu chứng đỏ, ngứa rộp và sưng tấy. Hiện tượng này có thể liên quan tới tình trạng dị ứng mũi hoặc không. Nhiều yếu tố có thể gây dị ứng mắt như bụi bẩn, nước hoa, mỹ phẩm, khói hay phấn hoa.
6. Mầm gây bệnh, tế bào chết tích tụ ở mắt và sẽ là đường truyền để vi khuẩn sinh sôi. Để phòng tránh, bạn cần vệ sinh mắt thường xuyên bằng cách tẩy tế bào chết ở mi mắt hoặc chùi nhẹ mí mắt. Tránh sử dụng mỹ phẩm hết hạn sử dụng, khăn bẩn và tay nhiễm khuẩn.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!