Giữ khoảng cách đúng với màn hình, cổ và lưng thẳng, hai chân đặt vuông góc với mặt đất, vận động sau mỗi 30 phút để tránh bệnh cột sống.
Ngày càng nhiều người dành nhiều thời gian với máy tính, nhất là sinh viên và nhân viên văn phòng. Việc ngồi nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt tới hệ xương.
Giữ khoảng cách đúng với màn hình, cổ và lưng thẳng, hai chân đặt vuông góc với mặt đất, vận động sau mỗi 30 phút để tránh bệnh cột sống.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!