Canh ngày rụng trứng để dễ thụ thai

Thời gian hiệu quả nhất để quan hệ tình dục giúp dễ thụ tinh kéo dài đến 6 ngày mỗi tháng. Nó gồm có 5 ngày trước khi rụng trứng và 1 ngày rụng trứng. Trứng của bạn sẽ tồn tại trong khoảng một ngày sau khi rụng, nhưng tinh trùng thì có thể tồn tại đến một tuần. Do đó, chúng ta có 6 ngày cho tinh trùng gặp trứng.

Bạn rụng trứng vào ngày nào?

Bạn có nhiều khả năng thụ thai nếu bạn có quan hệ tình dục một hoặc hai ngày trước khi rụng trứng. Tuy nhiên rất khó để xác định chính xác 2 ngày trước khi bạn rụng trứng là ngày nào. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn không nên để đời sống tình dục được sắp sẵn theo lịch rụng trứng của bạn, hãy để sự may mắn thêm cao hơn bằng việc quan hệ tình dục cách mỗi 2 hoặc 3 ngày.

Tuy nhiên, nếu muốn chính xác hơn, bạn phải quan hệ tình dục trong khi bạn rụng trứng. Thời gian rụng trứng trong chu kỳ phụ thuộc vào vòng chu kỳ kinh nguyệt và thời gian hành kinh của bạn.

Một chu kỳ kinh nguyệt có thể là 22 ngày hoặc kéo dài đến 36 ngày. Trung bình, một người phụ nữ có kinh nguyệt sau từ 12 tới 14 ngày khi họ đã rụng trứng. Nếu bạn có một chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, bạn có khả năng rụng trứng vào khoảng giữa chu kỳ. Nếu có một chu kỳ ngắn hạn, bạn có thể rụng trứng trong vòng vài ngày sau khi kết thúc chu kỳ. Với chu kỳ dài, có thể sẽ rụng trứng sau 2 tuần kể từ khi kết thúc kỳ kinh.

Gần một nửa số phụ nữ có độ dài chu kỳ dao động đến hơn 7 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn khác nhau vào tháng kế tiếp, khoảng thời gian thụ thai cũng có thể thay đổi khoảng một tuần giữa từng thời kỳ.

Đó là lý do tại sao nên quan hệ tình dục cách nhau 2-3 ngày trong suốt chu kỳ. Việc này hiệu quả hơn so với việc chỉ quan hệ vào những ngày mà bạn nghĩ rằng sắp rụng trứng. Ngoài ra, quan hệ tình dục mỗi 2-3 ngày cải thiện chất lượng tinh trùng so với quan hệ tình dục hàng ngày.

Làm thế nào để biết mình sắp rụng trứng?

Bạn có thể sẽ nhận được một dấu hiệu khi trứng rụng, hoặc bạn có thể không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào cả. Nếu bạn đang suy nghĩ về việc mang thai, hãy quan tâm đến cơ thể của bạn. Dấu hiệu cho thấy bạn đang sắp rụng trứng có thể khoảng ba tuần trước chu kỳ tiếp theo. Bạn sẽ cảm thấy:

• Tăng tiết dịch âm đạo và dịch ẩm ướt hơn. Dịch âm đạo giống như lòng trắng trứng. Đây được gọi là dịch nhầy thụ tinh;
• Đau nhẹ ở một bên của bụng;
• Cảm thấy ham muốn tình dục hơn.

Một trong những cách đơn giản nhất để nhận biết ngày rụng trứng là để kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung mỗi ngày. Thay đổi độ lỏng chất nhầy là một trong những điều đơn giản nhất để bạn có thể nhận biết về việc rụng trứng.

Để có thêm những lời khuyên hữu ích trong việc nhận biết các dấu hiệu khác của sự rụng trứng và cách tính chu kỳ rụng trứng, bạn có thể tham khảo bài viết “Hiện Tượng Rụng Trứng Là Gì?”

Kinh nguyệt không đều sẽ gây cản trở việc mang thai?

Kinh nguyệt không đều không có nghĩa rằng bạn có ít có khả năng thụ thai hơn với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt không đều hoặc kéo dài hơn 36 ngày thì bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ.

Đôi khi, chu kỳ bất thường được gây ra bởi các vấn đề như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc rối loạn tuyến giáp. Những điều kiện này có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai, vì vậy hãy khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ càng khó hơn để xác định khi nào bạn dễ thụ thai. Vì vậy thường xuyên theo dõi dịch nhầy của bạn hàng ngày để có thể nắm bắt về khoảng thời gian rụng trứng. Hãy quan hệ tình dục vào những ngày bạn tiết dịch âm đạo nhiều hơn và nhầy hơn. Hoặc bạn cách dễ dàng nhất là quan hệ tình dục thường xuyên trong suốt chu kỳ của bạn.

Một số phụ nữ sử dụng que thử rụng trứng để xác định thời gian dễ thụ thai nhất của họ. Hầu hết việc dùng que thử rụng trứng chỉ cho biết khi nào tiết hormone nhiều nhất, đó là khởi điểm của quá trình rụng trứng. Bạn có thể sử dụng que thử rụng trứng để tìm ra khi nào bạn có khả năng mang thai cao nhất trong chu kỳ, mặc dù sử dụng que thử rụng trứng cũng không tăng khả năng mang thai tự nhiên đáng kể.

Hãy trò chuyện với những người khác đang cố gắng mang thai để trao đổi thêm kinh nghiệm. Bạn có thể tìm hiểu về những cách để nhanh chóng có tin vui cùng Hello Bacsi tại đây nhé!