Ngày 15/12 là thời khắc lịch sử tranh cúp vàng giải AFF Suzuki Cup 2018 giữa đội tuyển Việt Nam và Malaysia. Cổ động viên của 2 đội bóng đang vô cùng hưng phấn và hồi hộp chờ đợi trận đấu gay cấn diễn ra.
Dù bạn lựa chọn cổ vũ theo cách nào thì khả năng mất giọng và mất sức là rất cao. Vậy làm cách nào để bạn có thể thoải mái cổ vũ bóng đá mà không ảnh hưởng tới sức khỏe? Cùng tìm hiểu những bí kíp sau.
Chữa ho khan với rau cải cúc
Rau cải cúc (rau tần ô) là loại rau chỉ có vào mùa đông. Cải cúc giàu dinh dưỡng, dễ chế biến thành các món ăn ngon, và có tác dụng chữa bệnh rất tốt.
Để chữa ho khan bằng rau cải cúc, Lương y Minh Phúc khuyên bạn nên làm như sau:
Thịt lợn, phổi lợn xay nhỏ. Băm nhỏ rau cải cúc, rau mùi, hành, thơm, gừng, hạt tiêu. Nêm vừa gia vị rồi nấu chín. Món ăn thuốc này chữa ho khan, ho tức ngực, ho theo cơn rất hiệu quả.
Khắc phục ngứa cổ bằng nước muối
Bác sĩ Nguyễn Minh Đức, khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội cho biết sử dụng muối là phương pháp tự nhiên, ít tốn kém giúp bạn hết ngứa cổ họng, giảm ho khan.
Muối có tác dụng diệt khuẩn rất tốt. Bạn hãy pha muối với nước ấm để súc miệng mỗi ngày 3 lần để giảm tình trạng ngứa cổ họng và chống nhiễm trùng.
Cổ động viên Việt Nam. Nguồn ảnh: Báo giao thông.
Chữa đau đầu, đánh bay cơn cảm lạnh
Đi cổ vũ đá bóng từ chiều cho tới tối trong thời tiết lạnh giá làm bạn có khả năng bị đau đầu, cảm lạnh. Theo lương y Bùi Hồng Minh – Hội Đông y Ba Đình (Hà Nội), bạn nên sử dụng bài thuốc dân gian sau để chữa bệnh.
Lấy lá chanh, lá tre, lá bưởi, hương nhu, cúc tần, bạc hà, lá sả, tỏi cho vào xoong sạch. Đổ đầy nước vào nồi rồi đun sôi. nồi to, Sau đó dùng một chiếc chăn trùm kín đầu với nồi nước để xông hơi.
Sau 15 - 20 phút, bạn bỏ chăn ra, dùng nước này pha thành nước ấm để tắm giúp chữa đau đầu, giải cảm hiệu quả.
Chữa khàn tiếng theo Đông y
Theo Đông y, khàn tiếng là do ngoại tà cảm nhiễm, do ngoại tà lấn phế làm cho khí phế âm bị tổn thương mà sinh bệnh.
Dược sĩ Phạm Hinh cho biết nếu bị khàn tiếng do phong hàn (nhiễm lạnh), đau họng, nói không thành tiếng, sốt thì dùng bài thuốc sau.
8g tiền hồ, 6g trần bì, 6g tô diệp, 4g cam thảo, 8g cát cánh, 6g thuyền thoái, 10g hạnh nhân. Cho tất cả vào sắc lấy nước uống.
Chữa mất tiếng bằng hoa đu đủ
Theo Dược sĩ Hữu Bảo, hoa đu đủ đực là vị thuốc phổ biến trong kinh nghiệm dân gian để chữa ho, mất tiếng.
Dùng 15g hoa đu đủ đực, 10g hạt chanh, 15g lá hẹ. Tất cả nghiền nát với 20ml nước đun sôi để nguội. Thêm chút mật ong hoặc đường trắng, chia uống 3 lần 1 ngày. Dùng vài ngày tới khi khỏi thì dừng.
Trần Huyền tổng hợp
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!