Thèm cà phê hoặc trà:Cơ thể đang cần phốt pho, lưu huỳnh, muối, sắt. Nên bổ sung: Thịt gia cầm, thịt bò, gan, cá, trứng, sữa, các loại đậu, rau xanh, tỏi, hành tây, muối biển, rong biển, quả anh đào.
Thèm soda hoặc đồ uống có ga: Cơ thể đang cần: Canxi. Cần bổ sung: Hạt mù tạt, bông cải xanh, cải xoăn, các loại đậu, phô mai, mè.
Thèm đồ uống lạnh:Cơ thể đang cần: Mangan. Nên bổ sung: Quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ đào, dứa, quả việt quất.
Thèm nhai nước đá: Cơ thể đang thiếu: Sắt. Nên bổ sung: Thịt, cá, thịt gia cầm, rong biển, rau xanh, quả anh đào.
'Thèm đồ uống nói chung, không muốn ăn đồ cứng:Cơ thể đang thiếu: Nước. Nên bổ sung: Nước chanh.
Không thèm gì, cảm thấy chán ăn: Cơ thể đang thiếu: Vitamin B1, vitamin B3, mangan, chloride. Nên bổ sung: Các loại hạt, đậu, gan và nội tạng, cá, thịt bò, thịt gà, thịt lợn, sữa dê, muối.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!