Khi bị bụi hoặc nước bẩn vào mắt tránh day dụi mắt, có thể chớp mắt vào cốc nước sạch, nếu không được cần đến cơ sở y tế có chuyên khoa mắt để lấy bụi, gắp dị vật và tra thuốc sát khuẩn.
Bảo hộ mắt khi tiếp xúc với ánh nắng nhất là vào các buổi trưa: đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng, đeo kính râm chống tia UV... Không nên nhìn lên trời bằng mắt thường ngay cả khi trời có mây, tránh nhìn vào ánh sáng chói như đèn hàn xì, mặt trời ngày nhật thực.
Cần bảo vệ mắt trước ánh sáng mạnh của mùa hè (Ảnh minh họa: Internet)
Không bơi lội ở những nơi nước bẩn không đảm bảo vệ sinh. Không đưa tay dụi mắt khi tay không sạch.
Khi có các biểu hiện khó chịu như mắt nhìn mờ, chảy nước mắt nhiều, sợ ánh sáng, cộm rát mắt, như có sạn trong mắt... nên đến bác sĩ nhãn khoa để được khám và chẩn đoán đúng bệnh.
Để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi, nếu phải làm việc liên tục với thiết bị điện tử, máy tính, thì sau 30-60 phút làm việc nên nhắm mắt lại trong vài giây để mắt được thư giãn.
Bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt như rau xanh, trái cây, gan, gấc, các loại hạt... trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!