Hậu quả khôn lường nếu không lau mồ hôi thường xuyên

Thời tiết nắng nóng sẽ khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều mồ hôi và gây khó chịu. Không chỉ vậy, mồ hôi còn gây ra những tác hại nghiêm trọng khác khi không được lau chùi thường xuyên. Hãy chú ý và thay đổi để bảo vệ tốt sức khỏe của mình.

Những tác hại khi không lau mồ hôi thường xuyên

Mùi cơ thể

Sự phân hủy vi khuẩn từ mồ hôi sẽ dẫn đến mùi cơ thể nặng hơn. Vì vậy, lau mồ hôi và giữ cho cơ thể luôn khô ráo sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tổng thể của mình. Mùi cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ diện mạo và tính cách của bạn, ảnh hưởng đến các hoạt động sống hàng ngày của bạn.

Ngứa da

Quá nhiều mồ hôi trên cơ thể sẽ gây kích ứng da nhu nổi ban hoặc ngứa. Nếu không lau mồ hôi, vi khuẩn và nấm từ bầu khí quyển sẽ tiếp xúc với da gây ra dị ứng.

Nổi mụn

Ẩm ướt là môi trường thuận lợi tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, việc đổ mồ hôi nhiều và quần áo ẩm ướt không chỉ khiến tích tụ bụi bẩn mà còn làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, từ đó làm tăng nguy cơ mọc mụn trứng cá. Do vậy, bạn nên lau mồ hôi thường xuyên để tránh bị nổi mụn.

Nấm men

Môi trường ẩm ướt và ấm sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm men sinh sống. Điều này sẽ khiến da luôn bị ngứa ngáy, gây khó chịu và ảnh hưởng đến hoạt động sống hàng ngày của bạn.

Nhiễm trùng

Nếu mặc quần lót quá chật và đổ nhiều mồ hôi ở vùng kín, trong khi bạn không vệ sinh thường xuyên, điều này sẽ dẫn đến vùng kín bị nhiễm nấm, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo ở nữ giới.

Một số cách giúp ngăn ngừa ra nhiều mồ hôi

• Hướng dẫn mẹ cách tắm cho trẻ bị sởi

• Mách mẹ cách tắm cho trẻ sơ sinh bị ho

• 3 cách khử mùi mồ hôi cơ thể hiệu quả

• Dư nước ối trong thai kỳ và những điều cần biết

• Những bộ phận cần được kiểm tra trong 24 giờ sau sinh của trẻ

• Nếu bị ra mồ hôi quá mức, bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình. Tránh những loại thức ăn có quá nhiều chất béo và gia vị có mùi. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống nhiều cà phê bởi chất caffeine có thể khiến bạn ra nhiều mồ hôi.
  
• Bổ sung rau xanh và hoa quả tươi mát: Một chế độ ăn lành mạnh không thể thiếu được những trái cây và rau củ giàu vitamin, khoáng chất trợ giúp tiêu hóa, giữ cho cơ thể duy trì đủ lượng nước cần thiết và làm giảm mồ hôi hiệu quả. Một số loại thực phẩm nên lựa chọn như: bí đao, rau ngót, xà lách, củ cải đường, rau diếp, dưa hấu, táo, cam, đào, bơ...
  
• Bổ sung canxi từ thực phẩm: Cũng như các chất dinh dưỡng khác, canxi giúp xương bạn luôn chắc khỏe và giảm tiết mồ hôi. Một cách đơn giản để bổ sung canxi mà không cần dùng tới thuốc là những thực phẩm bạn có thể lựa chọn trong các bữa ăn hàng ngày như các loại đậu, cải xoăn, rau bina, sữa chua, phô mai...

Theo laodong

Xem thêm:

• 3 cách khử mùi mồ hôi cơ thể hiệu quả
  
• Trẻ đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm mẹ cần làm gì?