Thông thường, trong 2 tuần đầu trước kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ sẽ có một sự thay đổi trong cơ chế sinh học. Nếu chị em đáp ứng vô điều kiện thì có......
Ngày Tết có lẽ là khoảng thời gian hầu hết mọi người được nghỉ nhiều nhất trong năm. Đây là lúc thích hợp để lên kế hoạch cho những chuyến đi chơi, hay......
Có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, uống nước ép rau củ quả... giúp bạn ngăn chặn cảm giác thèm đồ ngọt....
Đừng quên mang theo những thức ăn nhẹ tiện ích như ngũ cốc, bò khô, các loại hạt......
Những điều chỉnh đơn giản về chế độ ăn uống và lối sống có thể cải thiện cân nặng và sức khỏe của bạn....
Ăn nhẹ 1 giờ trước khi ngủ, để nhiệt độ phòng vừa phải, bật một chút nhạc êm dịu... là bạn có thể dễ dàng chìm vào giấc mộng....
Ngoài ra, Không dùng tay lấy đồ ăn, ăn mận khô, ăn nhẹ buổi chiều... cũng đem lại hiệu quả giảm cân cao cho bạn....
Các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó luôn là thức ăn nhẹ tốt cho phụ nữ....
Sẽ thật thú vị khi cả nhà quây quần bên nhau cùng xem một bộ phim và thưởng thức món bánh cam ngon không thể cưỡng lại này....