Bài tập 15 phút tác động đến mọi vùng cơ trên cơ thể, giúp tiêu đốt calo hiệu quả, cho thân hình săn chắc, gọn gàng hơn....
Chỉ với khoảng 20 phút mỗi ngày, bài tập này sẽ giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh chóng mà bạn không cần phải tới phòng tập. Theo Bright Side...
Bạn chỉ cần dậm nhảy, chạy bộ tại nhà để đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon thả đón Tết, theo Brigtside....
Chỉ với khoảng 20 phút mỗi ngày, bài tập này sẽ giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh chóng mà bạn không cần phải tới phòng tập. Theo Bright Side...
Ngày nay, công việc văn phòng khiến cơ thể các chị em dễ trở nên béo hơn, cơ thể dễ tích mỡ ở những vùng như bụng, bắp đùi, bắp tay... Và điều đó khiến......
Bài tập 15 phút tác động đến mọi vùng cơ trên cơ thể, giúp tiêu đốt calo hiệu quả, cho thân hình săn chắc, gọn gàng hơn....
Hãy thực hành các bài tập dưới đây để loại bỏ những phần cân nặng dư thừa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày....
Bài tập cardio giúp đốt cháy 300 calo chỉ với 15 phút tập luyện tại nhà, giúp bạn giảm cân nhanh....