Tôi năm nay 40 tuổi, do đặc thù công việc tôi phải đứng nhiều nên đầu gối của tôi thường rất đau....
Băng dán Kinesio có hiệu quả tốt cho người chạy bộ. Nó có thể làm giảm đau khi chạy, tăng cường cơ ở chân và thúc đẩy tuần hoàn....
Bệnh đau khớp gối khiến bạn đau đớn, khó chịu và cản trở hoạt động hằng ngày. Liệu đi bộ có giúp bạn cải thiện cơn đau hay làm nó trầm trọng?...
Thời kỳ nghỉ ngơi và hồi phục sau tổn thương khớp gối là quan trọng để cho về sau không bị đau hoặc tái phát tổn thương....
Theo kết quả nghiên cứu, những người chạy bộ thường ít bị chứng viêm khớp khớp gối và hông hơn so với nhứng người ít vận động....
Không phải là bài tập chùng chân (lunges) hoặc gánh tạ, đứng lên ngồi xuống (squats) nhưng danh sách những bài tập dưới đây vẫn sẽ giúp bạn có vòng 3 căng......
Để hạn chế tình trạng đau chân, bạn hãy tập luyện theo 6 bài tập cho chân đơn giản....
Nang hoạt dịch vùng khoeo chân hay còn được gọi là u nang baker là sự tích tụ của dịch khớp (hoạt dịch), từ đó hình thành khối u lành tính phía sau đầu......
Tìm hiểu về bệnh trật khớp háng trên Hello Bacsi sẽ cho bạn biết về triệu chứng, nguyên nhân, nguy cơ và cách điều trị bệnh hiệu quả....
Tìm hiểu về bệnh osgood-schlatter trên Hello Bacsi sẽ cho bạn biết về triệu chứng, nguyên nhân, nguy cơ và cách điều trị bệnh hiệu quả....