Vấn đề đi lại trong 3 tháng mang thai đầu tiên của mẹ bầu

3 tháng đầu là khoảng thời gian vô cùng quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của thai nhi, do đó trong thời gian này, mẹ bầu cần phải hết sức......

Cách đơn giản nâng cao sức khỏe nơi công sở

Bạn có thể tận dụng thời gian đi lấy nước, lúc ăn trưa hay đi thang bộ... để thư giãn cơ bắp, giảm đau mỏi do ngồi quá lâu....