10 thực phẩm giàu chất sắt bạn nên cung cấp cho cơ thể hằng ngày (Phần 2)

Chứng thiếu hụt chất sắt thường xảy ra ở nhiều người. Để tránh tình trạng này, bạn nên cung cấp những thực phẩm giàu chất sắt cho cơ thể....

Những thực phẩm cung cấp magiê bạn nên bổ sung (Phần 1)

Khi thiếu magiê, bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe. Vậy những loại thực phẩm nào giúp bạn cung cấp đủ magiê cho cơ thể?...

Tăng chiều cao dù hết tuổi lớn nhờ thực phẩm giàu canxi

Bạn có thể ăn hạnh nhân như 1 món ăn chơi, không lo béo lại còn tốt cho chiều cao....

Nhóm thực phẩm dễ khiến bà bầu mất con

Ăn dứa hoặc uống nước ép dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ có thể dẫn đến thai chết lưu....

Cây me - vị thuốc chữa tiểu đường, khí hư

Quả có vị chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giúp tiêu hóa nhuận tràng, chống bệnh hoại huyết, đau gan vàng da và nôn ọe....

Tăng chiều cao dù hết tuổi lớn nhờ thực phẩm giàu canxi

Bạn có thể ăn hạnh nhân như 1 món ăn chơi, không lo béo lại còn tốt cho chiều cao....

Nhóm thực phẩm dễ khiến bà bầu mất con

Ăn dứa hoặc uống nước ép dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ có thể dẫn đến thai chết lưu....

Hạt mè: Thức ăn bổ thận, bổ ích cho phụ nữ

Hạt mè chứa các thành phần dinh dưỡng gồm protid, lipid, glucid, xơ, vitamin B1, B2, PP, E, các chất khoáng: Ca, P, K, Na, Mg......