Những món ăn sau đây là 'cứu cánh cho' những ai không thể kiêng tinh bột nhưng vẫn muốn giảm cân....
Nhiều người ăn kiêng sẽ cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên, việc làm này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể....
Ngày nay, phương pháp ăn kiêng thần thánh được nhiều tín đồ giảm cân áp dụng đó chính là low-carb....
Một nghiên cứu mới đây cho thấy việc cắt giảm tinh bột trong chế độ ăn hàng ngày có thể làm giảm tuổi thọ tới 4 năm....
Các nhà khoa học tính toán rằng từ tuổi 50, người ở nhóm ăn carb vừa phải sẽ sống thêm trung bình 33 năm....
'Tôi đến với gym trong một khoảng thời gian ngắn, kết hợp bài tập logic, chế độ ăn uống low carb để giảm mỡ, tăng cơ', Nguyễn Hiếu chia sẻ....
Thực sự giảm cân rất khó, với phần lớn mọi người, bất kể ý chí có mạnh mẽ tới đâu....
Đây là cảnh báo mới nhất của các chuyên gia y tế về 'hạn sử dụng' của chế độ ăn kiêng low carb cực kỳ phổ biến này....
Chế độ ăn uống hạn chế carbohydrate (low-carb diet) nếu không đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả cao và gây ảnh hưởng đến đường ruột....
Nam giới trung tuổi có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao và bị tiền tiểu đường không thể xử lý những thực phẩm giàu carbohydrat vào buổi tối....
Thực sự giảm cân rất khó, với phần lớn mọi người, bất kể ý chí có mạnh mẽ tới đâu....
Đây là cảnh báo mới nhất của các chuyên gia y tế về 'hạn sử dụng' của chế độ ăn kiêng low carb cực kỳ phổ biến này....
Chế độ ăn uống hạn chế carbohydrate (low-carb diet) nếu không đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả cao và gây ảnh hưởng đến đường ruột....
Nam giới trung tuổi có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao và bị tiền tiểu đường không thể xử lý những thực phẩm giàu carbohydrat vào buổi tối....
Không phải ai cũng áp dụng được cùng một phương pháp ăn 'không tinh bột', bạn cần có chế độ hợp lí nhất cho bản thân....
Nhờ tuân thủ chế độ ăn đúng chuẩn, Hải Yến đã tìm lại thân thể mảnh mai, xinh đẹp hơn trước sau 1 năm....
Ăn quá nhiều chất đạm khiến thận chịu áp lực lớn, phải làm việc nhiều hơn; nếu duy trì chế độ ăn này thời gian dài có thể dẫn đến suy thận, thậm chí tử......
Các chuyên gia cảnh báo chế độ ăn này có tác dụng giảm cân nhanh chóng, song có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch....