Theo Đông y, mã đề có vị ngọt, tính lạnh đi vào các kinh, can, thận và bàng quang. Có thể dùng chữa sốt xuất huyết và bí tiểu tiện....
Được gọi với cái tên trìu mến - 'loại quả của thiên thần', đu đủ giúp cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh....
Mỗi loại rau đều có màu sắc khác nhau, thông qua đó, chúng ta có thể nhận biết được những loại vitamin chứa trong chúng....
Trong chế độ ăn uống, cần kết hợp các loại thực phẩm có màu sắc khác nhau để cung cấp chất chống oxy hóa quan trọng cần thiết....