Những thói quen buổi sáng rất lành mạnh, thú vị dưới đây không chỉ dễ thực hiện mà còn giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, làm việc hiệu quả trong ngày mới....
Theo Mens Health, những sai lầm phổ biến sau đây có thể khiến cả ngày của bạn trở nên mệt mỏi và căng thẳng hơn:...
Bạn nên tận dụng tốt hơn vài tiếng đồng hồ đầu tiên của ngày mới bằng cách thực hiện 7 điều sau:...
Để bắt đầu ngày mới sảng khoái, tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai bạn nên thực hiện những động tác yoga nhẹ nhàng sau đây vào mỗi buổi sáng, ngay sau......
Bạn nên chọn thực phẩm cân bằng với nhiều protein và giàu khoáng chất. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn vào ngày mới, theo Boldsky....
Theo Mens Health, những sai lầm phổ biến sau đây có thể khiến cả ngày của bạn trở nên mệt mỏi và căng thẳng hơn:...
Bạn nên chọn thực phẩm cân bằng với nhiều protein và giàu khoáng chất. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn vào ngày mới, theo Boldsky....
Những loại thực phẩm không chứa caffein dưới đây sẽ giúp tinh thần bạn tỉnh táo, đồng thời tiếp thêm năng lượng cho ngày mới....
Cài nhạc chuông yêu thích, uống nước trước khi ngủ... là cách hữu hiệu giúp bạn tỉnh táo chào ngày mới....
Họ đều là những doanh nhân thành đạt, nắm giữ những thương hiệu giá trị trên thế giới. Vậy nhờ đâu mà họ duy trì được thành công này?...
Đã bao giờ bạn bắt đầu ngày mới với tâm trạng uể oải, chán chường. Nếu đã từng, hãy thử ngay những cách sau để ngày mới tươi vui....