Ghi ngay những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày nếu bạn muốn một thân hình săn chắc và nở nang....
Testosterone không chỉ giúp bộ phận sinh dục nam phát triển mà còn quyết định cả đặc tính sinh dục, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, chống loãng xương....
![]()
...
Tin hay không tin, uống sữa có thể kích thích cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Trong một nghiên cứu từ tạp chí Dinh dưỡng Mỹ (AJCN), 34 người tham......
Testosterone không chỉ giúp bộ phận sinh dục nam phát triển mà còn quyết định cả đặc tính sinh dục, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, chống loãng xương....
Bữa ăn trước khi tập làm tăng năng lượng, đặc biệt là glycogen trong cơ thể, giúp bạn cải thiện đáng kể khả năng tập luyện mỗi ngày....
Để nhanh chóng sở hữu thân hình vạm mỡ, cơ bụng 6 múi, nhiều đấng mày râu tìm đến thực phẩm bổ sung trong quá trình tập thể hình....
Giới mày râu 'nói nhỏ' với nhau về những đặc tính 'ăn tiền' của nó, nào là phát triển cơ bắp, hỗ trợ 'thằng em', tăng lực......