Có lẽ nhiều người vẫn nghĩ thần tượng Kpop muốn giữ dáng, giảm cân chỉ cần tập nhảy thật nhiều. Thế nhưng, hóa ra họ còn phải chăm chỉ tập luyện thêm rất......
Cơ ngực là bộ phận quyến rũ nhất của cơ thể phái mạnh, bạn hãy bắt tay vào tập luyện ngay để sở hữu một cơ ngực vạm vỡ và săn chắc nhé!...
Đôi khi chỉ cần những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày cũng có thể mang lại những cải thiện đáng kể về sức khỏe thể chất và tinh thần....
Đạp xe là phương pháp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, vùng đùi và làm săn bắp chân hiệu quả giúp bạn thon gọn bất ngờ....
Sự thay đổi của cảnh quan và nhiệt độ mát mẻ là một trong những lý do chính tại sao mùa thu là mùa hoàn hảo cho những người ưa chạy bộ....
Với một số bài tập với tạ, chỉ cần 20 phút mỗi ngày, bạn sẽ có thân hình dẻo dai, săn chắc....
Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể cùng dậy và hoạt động....
Sau khi chồng mất bì bệnh, bà Phương đã ý thức rất rõ sức khỏe quan trọng thế nào. Bà quyết định thay đổi cuộc đời mình và nhận kết quả ngọt ngào sau 7......
Theo StyleCraze, mỗi tháng trong năm bạn nên đặt ra một mục tiêu nhỏ là thực hiện một thói quen tốt để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày....
Những người phải ngồi nhiều hay đứng nhiều nên tập yoga, tập thể dục, thái cực quyền... để rèn luyện sức khỏe....
Đều là người chăm chỉ tập gym, rèn luyện sức khỏe, có hình thể đẹp và cơ bụng 6 múi song Hiếu Nguyễn, Đông Hùng hay Lương Bằng Quang đều thất bại ở cuộc......
Bạn đã bao giờ tập Yoga ngay trên ghế, trong phòng họp hay ở chiếu nghỉ chưa? Hãy thử để kiểm nghiệm kết quả nhé!...
Bạn đã tập luyện rất nhiều nhưng vẫn không thể có cặp đùi săn chắc. Điều này có thể do bạn đã mắc sai lầm khi tập luyện....