Nếu bạn áp dụng những thói quen này trước buổi trưa thì bạn sẽ giảm cân nhanh hơn là áp dụng vào buổi chiều....
Những người đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm rất khỏe mạnh và thành công hơn những người ngủ theo kiểu tự phát....
Theo khuyến cáo, mỗi người nên tập luyện ít nhất 150 phút với cường độ vừa phải hoặc 75 phút với cường độ mạnh mỗi tuần....
Mùa thu không quá lạnh, lại không quá nóng bức, rất phù hợp với nhiều bài tập thể dục để tăng cường sức khỏe....
Ăn kiêng kham khổ hay tập luyện 'điên cuồng' để ép cân đều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da....
Tuổi thọ trung bình trên 100, dân làng Pioppi hiếm khi bị bệnh tim hay tiểu đường....
Bạn đời có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn theo hướng tích cực hay tiêu cực....
Mặc dù luôn có những nỗ lực vô cùng lớn lao nhưng sức khỏe phụ nữ lại luôn bị đe dọa....
Nếu bạn áp dụng những thói quen này trước buổi trưa thì bạn sẽ giảm cân nhanh hơn là áp dụng vào buổi chiều....
Thay đổi cách sống, cách nghĩ, cách ăn uống là một khuynh hướng mới trong việc chữa bệnh xơ vữa mạch vành....
Có thể bạn sẽ băn khoăn không hiểu tại sao những người nổi tiếng lại có thể giữ gìn sức khỏe và vóc dáng tốt đến vậy....