Để có vòng 2 phẳng lì đón Tết đầy tự tin, hãy thực hiện ngay 5 động tác yoga này mỗi ngày....
Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Team Fitness Trainning....
4 bài tập trong khoảng 5 phút dưới đây được đánh giá là những bài tập dễ và tốt nhất giúp bạn đánh bay vùng mỡ thừa ở hông, bụng và dưới cánh tay để làm......
Mùa hè là lúc bạn muốn sở hữu vóc dáng thon gọn nhất để đi biển, nhưng thực tế lại luôn 'phũ phàng'. Bài tập này có thể giúp bạn ngay tại nhà mà không......
Để có vòng 2 phẳng lì đón Tết đầy tự tin, hãy thực hiện ngay 5 động tác yoga này mỗi ngày....
Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Team Fitness Trainning....
Mỡ bụng luôn là nỗi e ngại với tất cả mọi người đặc biệt là các chị em phụ nữ. Để đánh bay nỗi lo về mỡ bụng, Lily & WeCare xin giới thiệu bài tập Tabata......
Đối với sinh thường, các mẹ có thể bắt đầu gen bụng sau 20 ngày đến 1 tháng. Tuy nhiên, đối với sinh mổ thì việc gen bụng sẽ bắt đầu muộn hơn. Vậy, đối......
Hàng ngày, chỉ cần dành một chút thời gian là bạn có thể đánh tan mỡ bụng. Bài tập Plank là các bài tập đơn giản, dễ thực hiện trên mặt sàn. Vì những bài......
Hãy xem xét việc kết hợp các loại thực phẩm tốt nhất vào chế độ ăn uống hàng ngày và bạn sẽ cảm thấy gọn gàng....
Bài tập bụng đứng giúp bạn làm nhỏ bụng, lên cơ nhanh chóng mà không tốn quá nhiều công sức....
Nếu ăn kiêng kết hợp với tập thể dục mà vẫn không có vòng bụng nhỏ thì nguyên nhân có thể là do hoóc-môn, tuổi tác, gen di truyền....