Tập cardio nổi tiếng vì không chỉ giúp tim mạch khỏe hơn mà còn giúp đốt mỡ thừa và để lộ phần cơ rắn chắc. Bạn hãy tìm hiểu xem mình nên tập cardio như......
Bạn cố gắng tập cardio liên tục vì muốn giảm cân nhanh chóng để có vóc dáng thon gọn hơn? Nếu không tìm hiểu tập cardio bao nhiêu là hợp lý, bạn có thể......
Đạt được vòng eo 56 không phải là dễ dàng và nó còn phụ thuộc vào khung xương của bạn nữa. Tuy nhiên, nếu lựa chọn đúng bài tập, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ......
4 lợi ích của Cardio, là phương pháp tập luyện giúp giảm mỡ nhanh chóng, tăng khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch, đốt calories và giúp bạn sống lâu hơn....
Bài tập cardio giúp đốt cháy 300 calo chỉ với 15 phút tập luyện tại nhà, giúp bạn giảm cân nhanh....
Vòng eo thừa mỡ không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn có thể là dấu hiệu bệnh lý. Cùng Hello Bacsi chinh phục "vòng eo 56" với 4 bài tập sau 2 tuần....