Không giống như các mẹ sinh thường, người sinh mổ phải đối mặt với các vết đau khá lâu. Sau khoảng 2 tuần, nếu như vết mổ không có biến chứng thì các mẹ......
Tập hông với ghế, chống đẩy, chống đẩy khuỷu tay hay tấn là những động tác huy động mọi nhóm cơ....
Tập thể lực giúp bạn có một thân hình cường tráng và chắc khỏe, nhưng không phải bài tập nào cũng có thể làm được điều đó....
Bài tập 10 phút mỗi ngày để cải thiện vóc dáng sẽ là giải pháp tuyệt vời cho những chị em bận rộn....
Khi áp lực cuộc sống và công việc tới dồn dập, các vấn đề phiền toái như nếp nhăn, quầng thâm mắt cũng ồ ạt kéo tới....