Nếu bạn dậy được sớm hơn 1 giờ so với những người khác, bạn có thể có được thêm 30 giờ trong một tháng và 365 giờ một năm. 365 giờ làm việc có thể mang......
Thật khó để thuyết phục ai đó dậy sớm nếu như họ không có nhu cầu. Nhưng bạn có thể chưa biết, thói quen dậy sớm có thể thay đổi hoàn toàn sức khỏe thể......
Nếu thử duy trì việc ngủ sớm dậy sớm trong vòng 1 tháng có thể mang lại 7 tác dụng đáng kinh ngạc như thế này thì chúng ta nên nhắc nhở chính mình thực......
Để thức dậy sớm, bạn cần đi ngủ sớm. Nhưng bằng cách nào? Tôi quyết định chia sẻ kinh nghiệm của mình với các phương pháp khác nhau để cải thiện chất lượng......
Các nhà nghiên cứu của ĐH Leipzig (Đức) kết luận rằng, những người dậy sớm vào buổi sáng thường sống chủ động và thành công hơn....
Các nhà nghiên cứu của ĐH Leipzig (Đức) kết luận rằng, những người dậy sớm vào buổi sáng thường sống chủ động và thành công hơn....
'Khi có được không gian yên tĩnh, bạn sẽ không bị phân tâm bởi những người khác, từ đó làm việc hiệu quả và năng suất hơn'....
'Khi có được không gian yên tĩnh, bạn sẽ không bị phân tâm bởi những người khác, từ đó làm việc hiệu quả và năng suất hơn'....
Thức dậy sớm, thể dục thường xuyên, không tắt chuông báo thức... là những thói quen bạn nên có mỗi sáng để bảo vệ sức khỏe....