Thực phẩm 'cấm' ăn vào buổi tối để tránh ác mộng
Theo nguyên lý thực dưỡng, thức ăn có âm, có dương và tùy thuộc vào nhóm máu. Ăn nhiều đồ ngọt dễ gặp ác mộng....
Điểm mặt những thực phẩm hàng đầu gây mất ngủ
Sử dụng các loại thực phẩm như đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm lên men… đều là những tác nhân khiến bạn bị mất ngủ....
